【秋ニキビに注意】おでこ、頬、背中に赤ニキビができる原因と対策

「もうすぐ秋だ!暑さも和らいで快適~♪」

とウキウキしている方も多いのではないでしょうか?

し・か・し

季節の変わり目である秋はニキビができやすいのです!(`・ω・´)

なぜなら、

①お肌が乾燥しやすい
秋は気温の変化により肌が乾燥しやすくなります。すると、肌を守ろうとして皮脂分泌が多くなります。皮脂分泌が過剰になると、毛穴に皮脂や汗などが溜まりります。毛穴の中には、皮脂を分泌する皮脂腺があり、皮脂分泌が多くなると、毛穴が詰まってニキビができやすくなります。男性ホルモンの一種であるテストステロンやアンドロゲンといったホルモンが増えると、皮脂分泌が活発になりニキビが出来やすくなります。

②ホルモンバランスの乱れ
季節の変り目は心身的な不調をもたらしやすいです。そしてホルモンバランスが乱れるとニキビが出来やすくなります。交換神経が優位になると、男性ホルモンが分泌されてニキビが出来やすくなるのです。

③刺激や摩擦
お風呂や洗面台で、ごしごしとナイロン製のタオルで背中を洗ったり、ごしごしとしっかり洗顔をすると、紫外線で傷み保護力が低下している肌の状態がさらに悪化し、菌が発生しやすくなる。

秋のニキビの増加はこの3つが原因となることが多く、しっかり対策をしなければ

「肌がぁぁーーー(T o T)」

という事態になりかねません。

そのため、

  1. 肌の保湿
  2. 正しい生活習慣
  3. 適切に洗い、保護する

ことが大切になってきます。

次に、

  1. 顔の赤ニキビ
  2. 背中ニキビ

のケアの仕方についてご紹介します。

まず赤ニキビ(大人ニキビ)とは・・・?

思春期ニキビと大人ニキビ(赤ニキビ)の違いと原因、理由は?

まず思春期ニキビは、顔の皮脂が多い10代に多いニキビと言われており、その多くは白ニキビです。

ニキビ 秋

白ニキビは「閉鎖面皰(へいさめんぽう)」とも呼ばれ、角質や皮脂で毛穴が詰まって表面がふさがってしまっている状態のことを言います。この白ニキビを治すには、詰まっている角質や皮脂を排出しなければいけません。また、毛穴を詰まりにくくして、新たな白ニキビができるのを予防する必要があります。

ニキビが出来る理由は、毛穴に皮脂が入り、それが詰まることによって発生します。そのため脂性肌になりがちな10代にニキビができやすいのはそのためです。

つまりニキビの原因は「過剰な皮脂分泌による毛穴の詰まり」です。

特に気温が高くなると、汗や湿気で脂性肌になりやすいので注意が必要です。なぜなら皮脂に加え、汗の汚れが混じると、さらにニキビができやすくなるからです。

正常の肌は、常在菌により菌の繁殖は抑えられていますが、汗や皮脂の汚れが発生するとアクネ菌やブドウ球菌が増えやすくなり、炎症を起こし、ニキビができやすい肌になるのです。

ニキビ 季節

一方で大人ニキビは思春期ニキビと違い、皮脂だけが原因ではありません。

「乾燥している肌にできることが多いのです!」

また大人ニキビは、肌のターンオーバー機能の低下によって発生するニキビとも言われています。

ターンオーバーとは新しい肌に生まれ変わるサイクルのことです。

「大人ニキビ」は古くなった角質がうまく剥がれずに蓄積し、毛穴をふさいでしまうことで発生。その原因はストレスや睡眠不足、生理や体調の乱れなど、複雑にからみあっているため、すべてをクリアするのはなかなか難しいといわれています。

新しい肌に生まれ変わる過程で、肌の古い角質や汚れがスムーズに落ちず、それらが肌に溜まることで細菌が発生し、ニキビができてしまうのです。ターンオーバー機能の低下の原因は、不規則な生活習慣(運動不足、睡眠、食事など)やストレスによるものが主です。

思春期にニキビができなかったのに、大人になってからニキビができる傾向もあります。そういう人たちはどのような方法でニキビを治したらいいのかわからないですよね。

洗顔の仕方でもニキビができてしまうことがあります。メイクをするようになってから、メイクを落とすことに一生懸命になってW洗顔で顔の皮脂を根こそぎ洗い落とした方が良いと思われている方もいますが、実はこれは逆効果なのです。肌が「これではいけない」と過剰に皮脂を分泌するようになるからです。

赤ニキビは適切な洗顔と専用クリームで治すのが一番効果的!

赤ニキビができたら、

  1. まず肌を清潔に保つことが大切です。⇒適切な洗顔料で洗う。
  2. 次に、ニキビが発生しやすい肌に発生しやすい「アクネ菌」を抑えることが大切です。⇒ニキビクリームで保護

1.適切な洗顔料

ニキビ 対策

適切な洗顔料とは、毛穴の汚れや古い角質までしっかり落としてくれる粒子レベルのきめ細かさの洗顔料で、美容成分も入っており、洗顔後乾燥しにくい特徴もあるものを指します。

こちらの記事「【芸能人愛用でメイク落としも】おすすめクレンジングランキング2016」には今年”良い!”と人気で話題のクレンジングが紹介してあり、非常に参考になります。

2.菌の繁殖を抑え保護するニキビクリーム

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私はこれまでニキビを治すために塗り薬や化粧品をたくさん試してきました。クレアラシルやペアアクネは有名ですね。

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しかしそれらに含まれるイオウで肌は乾燥し、赤みはまったくおさまりません。

その時あるブログで「ルナメアAC」が劇的効くという口コミを見て、私も試したところ・・・

『完治した!!!』

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富士フィルムから販売されている洗顔料、化粧水、ジェルクリームの3つがセットになったニキビケアです。初めてニキビケアをインターネットで注文しました。

富士フィルムが開発した「アクネシューター」という技術が、ナノ化した有効成分を毛穴の奥まで浸透させ、赤ニキビをやっつけるのだそうです。

<<洗顔料>>

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個人的に嫌いなザラザラ感がなく、少量でも泡立ちがすごく良いです。

<<化粧水>>

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刺激も香りもなく、つけてもヒリヒリすることがありません!

<<保湿ジェル>>

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ルナメアはさっぱり感が抜群です!保湿クリームもべたつきはなく、さらさらになりますが、ちゃんと保湿しています。

赤ニキビの効果は?

使い始めてから、2週間から効果が表れ、1ヵ月後には完治しました。私は生活習慣は改善していないので、完全にルナメアのおかげです!

<<おでこ>>

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<<頬>>

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さらに嬉しい変化があって、ルナメアのニキビケアは保湿の効果もあるので、肌に潤いが生まれたような気がします。乾燥肌でカサカサになる私の場合、同時に乾燥ケアもすることができたので、お得でもありました♪

とにかく私はたくさん赤ニキビが出て、すごく悩みました(T-T)嫌でした。顔を上げるのが嫌でした。私と同じように苦しんでいる方に役立てば、嬉しいです。

Twitter上の生の声↓

悩んでいる方は、是非試してみて効果を実感してもらいたいです。初回ネット注文限定で、1,000円(送料無料)で購入できます。

ホームページ:ルナメアAC

背中ニキビのケア

ニキビ 背中

1.背中ニキビの洗い方

①頭の後に体を洗う
シャンプーの泡が背中に付いたままになってしまうと、毛穴に泡が入り込んで詰まり、ニキビの原因となります。

②ナイロンタオルはNG
ナイロン製は、皮膚への摩擦が強いので、色素沈着の原因にもなります。素手かシルクなどの柔らかい素材で洗いましょう。素手で洗うと、肘のざらつきや、二の腕の弛みなどをチェックしやすいですよ。

③温度は40℃まで
温度が高いと、肌の水分が蒸発して、乾燥の原因となります。

④保湿成分が入っている石鹸を選ぶ
ニキビ肌は、肌が乾燥していますので、保湿効果のある石鹸で、乾燥を改善して皮脂バランスを整える必要があります。また、ニキビを予防するグリチルリチン酸自カリウムが配合されている石鹸は、ニキビの炎症を抑えてくれるのでお勧めです。

2.保湿ケアと食事が大事

①化粧水
顔に出来るニキビと背中に出来るニキビとでは、菌が異なりますので、顔用のニキビ用化粧水を付けてもあまり効果はありません。アラントインという成分が入っているものであれば、背中のニキビの炎症を抑えることができます。若しくは、ボディ用のローションでお手入れをしましょう。

②クリームは使わない
皮脂分泌が活発になっている箇所に油脂分の多いクリームを塗ってしまうと、余計にニキビが悪化してしまいます。

③背中ニキビは、油分の多い食事が多いと出来やすいと言われていますので、バランスの取れた食事を心がけましょう。それから、寝具をこまめに変えて皮膚の清潔を保つこともポイントとなります。

3.もしできてしまったら、背中ニキビケア「ジッテプラス」

ニキビ 芸能人

背中ニキビができる原因は、毛穴のつまり。

皮膚脂が過剰に分泌することで、毛穴がつまり、ニキビができるのです。

<<背中ニキビは保湿が一番大切!>>
ニキビ

肌は乾燥すると皮脂の分泌が過剰になり、ニキビの原因になります。また、肌が乾燥すると角質層が固くなって毛穴が詰まってしまいます。毛穴が詰まると汚れが正常に排出されないため、ニキビができやすい肌環境になってしまいます。そのため普段から適度な「保湿」を心がけることが非常に大切になるのです。

また、背中の皮膚は顔の皮膚より約5倍もブ厚いため、表面だけの保湿では物足りません。

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ジッテはその保湿力が抜群なんです!アクシアトリプルヒアルロン酸の作用で、肌の奥まで長時間保湿されます。

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