お酒が弱い人が強くなるのは無理!体が赤くまだらに蕁麻疹になる理由は?

「お酒が弱いのが嫌だ、強くなりたい!方法は?」

「顔や体がすぐに赤くなり、まだらの点が出てしまう。理由は?原因は?」

という悩みをお持ちの方に、ここでは”お酒と体の仕組み”についてご紹介します。

お酒が強くなるのは無理!特に体が赤くまだらになる人は無理な飲酒は厳禁

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ここで言う強くなるとは、

「ビール1杯や2杯でダウンしていた人が、10杯飲めるようになるなんて無理!」

という話です。

もちろん日頃飲んでいると体が慣れてきたり、その日体調が優れていたりすると、3,4杯飲めるようになるかもしれないですが、それ以上飲めるようになるには、結論から言うと、

“無理”

です。

なぜなら、

あなたの体には、お酒を分解する酵素が少ないからです。生まれ持った能力が低いということです。

元々の能力が低いのに、いくら頑張っても、元々能力がある人に追い付こうなんて無理な話です。

あなた以外にも悩んでいる人は多いです。

しかし!通常より少しだけ飲めるようになる方法ならある!

まずお酒と体の仕組みを簡単に説明します。

お酒を摂取すると、肝臓の中でアルコールはアルコール脱水素酵素によって「アセトアルデヒド」に分解されます。その後酢酸を経て、最後には水と炭酸ガスに変わっていきます。しかし摂取したアルコールの量が各人が持つアルコール処理能力を上回るとアルコールという毒素に対する反応が皮膚の弱い部分に現れます、毒素に対する拒否反応と考えてもいいでしょう。

ちなみに、次の日もアセトアルデヒドが体内に残った状態でいると、二日酔いになります。もともと日本人にはこのアセトアルデヒドを分解してくれる酵素を持っている人が、欧米人と比べ少ないと言われています。

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このようなことから、お酒を飲めるようになる方法とは、

  1. アルコールの吸収を抑える
  2. アセトアルデヒドを分解してくれる酵素をサポートしてくれる成分を取る

この2点が挙げられます。

では、この2点を実践するために、具体的にどのようなことをすれば良いのでしょうか?

1.アルコールの吸収を抑えるために、”空腹は避ける!”

これは大多数の方が知っている対策法ですね。

空腹を避けることにより、アルコールの吸収を遅らせることができます。

⇒肝臓は一定時間に決められた量しかアルコールを分解できません。そのため一気にアルコールを摂取し肝臓に送ってしまうと、肝臓のアルコール処理能力が追いつかなくなってしまいます。その結果アセトアルデヒドが体内に残ってしまいます。

「何を食べると効果的なのか?」

  • “脂肪分”
  • “お茶orトマト”

がおすすめです。

●脂肪分が多く含まれている食べ物は胃に溜まりやすいため、アルコールの吸収速度を遅らせる効果があります。

ヨーロッパでは、飲酒前にスプーン一杯のオリーブオイルを飲むとか、ロシアでは、バターやサワークリームを食べ、二日酔いを防止することが知られています。

脂肪分の多い食材:100gあたりの脂質の含有量(g)↓

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●太るのが心配という方には、緑茶とトマトがおすすめです!

緑茶に含まれるカテキンは、アルコールの吸収を遅らせる働きがあります。

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トマトに含まれるリコピンは、アセトアルデヒドの作用を抑える働きがあります。さらに解毒作用のあるグルタチオンや利尿作用の高いカリウムも多く含まれているため、アルコール対策として効果的です。

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*飲食前だけでなく、飲酒中も対策できます

飲んだ分だけ「水」や「お茶」を摂取すると、アルコールの吸収を抑えることにつながります。巷でよく言われる牛乳は有効ではないらしいです。

2.アセトアルデヒド分解のサポート役には、”秋ウコンホワイト”が良い!

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秋ウコンホワイトには「クルクミン」というアセトアルデヒドを分解する酵素をサポートする成分が入っています。

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