安全だから続けられる!2017年人気のバストアップサプリランキング

バストアップをしたいなら必要な栄養素を取り続けることで、胸は確実に大きくなります。

しかしその栄養素を毎日の食事で補うのは難しいことです。

そのため現在『バストアップサプリメント』が注目されており、私もおすすめしたい方法です。

前述したようにバストアップには栄養素(サプリメント)を取り続ける必要があります。

そのためには、

  1. 続けられる「安心安全」なもの
  2. 続けられる「安い価格」なもの

であることが必要不可欠です。

ここでは、それらの条件を満たした人気のバストアップサプリメントを紹介します。

バストアップするとは?

人気のサプリメントを紹介する前に、バストの仕組みについて簡単に説明します。

バストの90%は脂肪でできています。

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バストの10%は乳腺組織、90%は脂肪でできており、バストアップ=脂肪を付けることが効率的だと分かると思います。

「では、バストに脂肪付けるにはどうすれば?」

⇒乳腺組織の周りを覆う脂肪を増やします。そのためには、女性ホルモンの分泌をサポートすることが必要です!

女性ホルモンの分泌をサポートするためには、食事やサプリで栄養を与えなければなりません。

栄養素を与えることで、女性ホルモンの分泌が活発になり効果的なバストアップに繋がるのです。

バストアップのための食事

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「小さい胸を気にしている」、「産後にしぼんだ胸を元に戻したい」等、胸に関する悩みを持った女性は多いかと思います。ここではまず、簡単に手に入るバストアップ効果のある食材やその食べ方のポイントを紹介します。

“バストアップには日々の食事(栄養素)が大変重要です!!”

睡眠を充分にとったり、適度な運動をする等の規則正しい生活をすることに加え、バストアップに効果のある食材を積極的に摂ることで、更にバストアップに効果が出ます。「バストが大きくなるには太らなくてはいけないのでは」と考えている方もいるかもしれませんが、実はバストの周りの脂肪は、太ももやお腹につく贅肉の脂肪とは、少し違うものなのです。

前述したようにバストの膨らみや弾力をつくっているのは、約9割が脂肪で、残り1割が乳腺組織と言われており、ほとんどを脂肪が占めています。バストが大きくなるには、まず乳腺が発達します。すると、発達した乳腺を守ろうとするために脂肪が周りにつき、バストが大きくなるという仕組みになっています。つまり、バストが大きくなるために大切なのは、太ることではなく、いかに乳腺を発達させるかということなのです。

今回紹介する方法では、太らずに美しくバストを成長させることができ、美容も健康も目指すことが出来る方法です。

バストを成長させる栄養素とは?

まず、バストを成長させるには女性ホルモンが不可欠です。

ここでお勧めしたいのが、大豆に含まれる「イソフラボン」という成分です。これは女性ホルモンに似たはたらきをし、バストアップに効果的と言われています。

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大豆や豆乳、納豆、豆腐等の大豆製品、枝豆、グリーピース等にイソフラボンが多く含まれています。これらの食材はそのまま食べるのも良いですし、豆乳が苦手という方は、スープやシチュー等の料理に混ぜて食べるのもお勧めです。

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また、ボロンという栄養素も、女性ホルモンの分泌を促すのでバストアップが期待出来ます。しかも、ボロンには胸の脂肪のみを増やしてくれ、胸が大きくなるとそれ以外の部分も太ってしまうのではという心配は要りません。ボロンが多く含まれる食材としては、ブドウやリンゴ等の果物や、ワカメやヒジキ等の海藻類、大豆、アーモンド、ハチミツ等が挙げられます。

多くの女性は、これらの栄養素を毎日摂取するのが難しいと感じるでしょう。そのためサプリメントで補ってあげるのです。

人気のバストアップサプリランキング2017

第3位 ナチュラルプエラリア

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ナチュラルプエラリアは、@コスメバストケア部門第1位!さらに楽天デイリーランキング・週間ランキングでも第1位に輝いたことのある人気バストアップサプリメントです。

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ナチュラルプエラリアは、実際に胸にハリが出て、バストが上がると好評の声が多いです。さらにグラビアモデルからも愛用者多数の人気のナチュラルプエラリアサプリで、ViVI、anan、nonno、More、JJなどの多くの有名女性雑誌でも取り上げられました。

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<<ナチュラルプエラリアの特徴>>

  1. プエラリアミリフィカの1日の最適摂取量の範囲内である100mm/日を配合。
  2. バストアップに欠かせない植物性たんぱく質がふんだんに入っており、たんぱく質が体内で使われるための必須アミノ酸もバランスよく配合されている。
  3. 若さのあるボディを維持するために有効なロバの皮を煮詰めて作った「アキョウコラーゲン」も配合。

プエラリアミリフィカの1日の摂取目安量は100mm~400mmですが、その最低量しか含まれていないことが欠点です。また第2位、第1位と比べると人気の声が少ないのが第3位の理由です。

⇒公式ホームページ:魅惑のボディへ!美ボディサプリメント

第2位 エンジェルアップ

モンドセレクション銀賞を2年連続で受賞した確かな実力のエンジェルアップサプリメント。

本当に効き目のあるサプリの投票結果で第1位、口コミサイトの美ボディケア部門でも第1位。

名前は公表できませんが、グラビアやモデルも多数愛用のこと。

  • プエラリアミリフィカ
  • プラセンタ
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • エラスチン

などのバストアップに欠かせない成分だけでなく、美肌成分も豊富に濃縮し、贅沢に配合されています。

エンジェルアップは効果が実感できると好評のサプリで、なんと約70%の女性が1ヵ月以内に効果を実感したというアンケート結果も出ているのです!

漢方のような匂いがしますが、苦味はありません。バストアップというより、ハリがすぐに表れるサプリメントです。1日6粒飲まなければならないので、少し面倒です。

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⇒公式ホームページ:バストアップの決定版!エンジェルアップ

 

第1位 ベルタプエラリア

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  • モンドセレクション受賞!
  • 楽天バストサプリメント第1位!
  • 有名女性雑誌「Steady」で、2年連続でボディケア部門第1位に選出!
  • モデルやグラビアアイドルからも受注を受けている

大人気のバストアップサプリメント「ベルタプエラリアのサプリメント」です。

人気のバストアップサプリ「ベルタプエラリア」とは?

ベルタプエラリアとは、バストアップサプリのことです。バストサイズが小さいと悩んでいる方、豊胸手術まではしなくていいと思っている方、これを機会にサプリで効率よく女性らしい体を手に入れてみませんか?

『とりあえず3か月様子を見てみてください!』

私がオススメするベルタプエラリアは、バストアップサプリの中でもすごく人気の商品で、友人たちも飲んでいるサプリメントです。バストアップに欠かせないプエラリアという植物の品質が良く、ランクAAAの純正100%というから効果が期待できます。飲み続けていくとバストにハリが感じられるようになり、胸が小さいという悩みから解き放たれるのです!

飲み方は、1日3粒でOK!

これまで友人たちも含めて、色々なバストアップサプリを試して、情報交換をしてきましたが、やっぱりベルタプエラリアが良いよねという結論に至りました。

ベルタプエラリアの飲み方は、1日3粒でOKです。1日に摂取するプエラリアは200~400㎎なのですが、ベルタプエラリアはその最高レベルの400㎎を配合しています。だから効果を早く実感したいという方にはオススメです。また、バスト専用ジェルが付いてくるので、これでバストマッサージを行ってください。サプリはあくまでもサポートなので、それ以外にバストケアが必要です。これもあって、効果が出たという方が多くいます。

バストケアのやり方

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  1. ティティプルを胸全体に塗りこませて、脇から谷間に向けて(外側から内側へ)寄せるようにマッサージします。
  2. 次に、胸の下側から上へ上へ持ち上げるようにマッサージをします。
  3. 最後に、円をえがくように片方ずつ優しくマッサージをします。

気を付けることやポイント!

気を付けることは、サプリを飲むのは生理中は控えた方が良いということです。ホルモンバランスが乱れないようにするためです。ただ、絶対にダメというわけではないので、体調を見ながら今日は1錠にしようなどと決めるのも良いです。

どうせサプリを飲むのならより早く、効率的にバストアップを実感できたら良いですよね。サプリを飲むだけで胸が大きくなると宣伝しているところもありますが、できれば自分でできる範囲の努力はした方が良いです。

基本となる生活リズムをしっかりと確率することが重要になるので、まずは朝方の生活にしましょう。女性ホルモンが分泌されるのが22~2時なので、この時間はできれば寝ていたいです。とは言ってもなかなか難しいと思うので、せめて夜型の生活からは脱却しておきましょう。

また、腕を肩幅より広げて行う腕立て伏せで大胸筋を付けるのも効果的です。辛ければ膝を床につけて行っても構いません。これらを習慣にできたら良いですね。

私が一番おすすめしたいベルタプエラリア、いかがでしたか?他にも人気のバストアップサプリを紹介したので、これらを参考にいくつか比較してみてください。プエラリアの量や品質、ジェルのあるなし、どの年代に人気かなどを見ると、あなたにぴったりのサプリが見つかると思います。比較的どの年代にも人気のサプリがベルタプエラリアなので、基準として見るにはちょうど良いでしょう。3か月間飲んでも、あまり・・・と効果が出なければ返金保証が付いているものも多いので、お試し程度という気持ちでも大丈夫です。

体調を崩さないように気を付けて、初めは少しずつ飲んでみると調節の仕方がわかるでしょう。

てんちむさんを含む、モデルたちの間でも愛用されておりブログで紹介されました。

<<ベルタプエラリアの5つの特徴>>

  1. AAAランクの純正100%プエラリアを使用。
  2. その他にもヒアルロン酸、ザクロ、コラーゲンなどの美容成分14種類配合。
  3. 定期パックでの購入の場合、バストアップマッサージをする際に塗ると効果抜群のボディクリームも付いています。

安くて安全で効果があるから続けられる!

公式ホームページから注文すれば、お試し価格”最大53%オフ“で購入できます。送料無料です!まずは3ヵ月試してみてください♪

⇒公式ホームページ:高品質のプエラリアだけ使用のベルタプエラリア


その他、効果があると話題とバストケア「エクササイズの方法」

家でできるバストアップできる方法について紹介します。

前にマッサージついて紹介しましたが、エクササイズも効果があるという声が多いのです!

バストが小さいという方や、卒乳後に垂れてしまったバストを元に戻したいという方必見です!生活の中にほんのちょっとエッセンスを加えるだけで、バストがキレイで大きくなります。習慣づけることが大切ですが、その方法をここでご紹介しましょう。

上向きバストを手に入れられるエクササイズの効果、やり方

家でできるお金のかからない方法でエクササイズや、積極的に取りたい栄養分を取ることでキレイなバストを手に入れられます。なかなか続けることが難しいものもありますが、ここではよりシンプルで、なるべく負担のかからないエクササイズをピックアップしました。

バストをキレイに、そして上向きに大きくするためにオススメのエクササイズは、まず「おっぱいエクササイズ」をしてみましょう。

①おっぱいエクササイズ

これは片方の胸を持ち、体の内側、斜め上に向かって揺らすだけです。大体1秒間に2回くらいの速さで揺らしてみましょう。あまり激しくせず、クーパー靭帯が傷まない程度で大丈夫です。

片方が終わったら、同じ分だけもう片方の胸も行います。右胸なら左手、左胸なら右手で行うと簡単です。あとは、両胸を両手で持って、上方向に揺らして終わりです。

これで、ふわふわのバストにすることができます。オススメはお風呂上です!もとから裸ですし、乾燥していないので適切な時間帯と言えます。続けるのに困難というエクササイズでもないので、やってみる価値はあるでしょう。

②腕の筋肉を鍛えるエクササイズ

また、上向きのバストを取り戻すには、胸を支える筋肉を付ける必要もあります。そのためには腕立て伏せで大胸筋をつけると良いです。しかし通常の腕立て伏せより負担は少ないです♪

肩幅以上に腕を開いて床につけ、膝も床につけてしまいましょう。つけずにできる方はそれでも構いません。そしたら、胸の筋肉に負荷がかかっているなと意識しながら腕立て伏せを行います。これで大胸筋がついてくるはずです。

継続することがポイントです!

このよなエクササイズは、ちょっとしただけでは効果はありません。もともと重力に逆らえなくなるのは自然なことなので、それに逆らうのは難しいことです。これを可能にするには継続することが大切なので、諦めずに続けられたら効果が出てきます。どちらか一方でも良いので、自分にできるエクササイズを生活習慣の中に取り込みましょう。

自分でできるバストアップ、兼アンチエイジング方法をご紹介しましたが、いかがでしたか?お金がかからない分時間もかかってしまいますし、続けるのが面倒になってしまうかもしれません。しかし、何もしなければ何も変わらないので、できることから始めてみましょう。あなたが知っている他の方法を組み合わせてみても良いですし、続けられるよう時間帯を決めたり、スケジュール帳に記入するという工夫を取り入れてみるのもオススメです。ある程度の拘束力をつければ「やらなきゃ!」と思い出せるので、あえて自分に厳しくできる環境づくりも大切です。

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