ヒールを履きこなすには姿勢や歩き方が大事
お尻のお肉が垂れてきたり、足首が太くなってしまっているような女性にオススメのヒール。
正しいヒールの履き方を実践すれば、ヒールがある靴を履いて歩くだけで、シェイプアップして姿勢が良くなると言われています。またスラリとした姿勢を保ち、かっこよく歩くことに憧れている女性に特にもヒールの靴はおすすめです。歩き方一つで体のラインは美しくなり、姿勢がよくなると健康にも良いのです♪
ヒールを履いて歩いても、膝が曲がったまま歩いていては格好悪いです。着地の時には膝を伸ばして、若干かかとが先に地面に着くようにして歩くことが大事です。今まで猫背で歩いていたような女性には頭から吊り下げられたような感じで立ち、すっと前に出て行くようにして歩けばかっこよく歩くことができます。日頃、スニーカーやぺたんこ靴ばかり履いていると、歩き方がペタンぺたんとなって、女性らしい素敵な歩き方にならないのです。
上級者はハイヒールを！
最近では厚底の靴が流行っているようですが、厚底の靴はハイヒールとは言いません。ハイヒールはヒールが高い靴で、７センチ以上のものを指します。若干、外股で足を出すことが大切で、一本の線の上を歩く感覚で歩きます。歩くときに膝と膝が擦れるような感じで歩くといいです。決して膝を曲げて歩いてはいけません。
歩き方が変な人は、足が着地するときに膝が曲がっている人が多いのです。着地のときには膝を曲げないようにして、そのまま体重移動させて前に進みます。ふくらはぎに力が入って、お尻にも力が入って、シェイプアップに効果があります。ハイヒールを履いて歩くだけで、姿勢が良くなり体型も良くなるのです。
私が街中で見かけた白人女性は、デニムのパンツに、エナメルのハイヒールのパンプスを履いていました。彼女の歩き方が凛としていて、とってもカッコ良かったのが今でも目に焼き付いています。まるでモデルさんのように素敵に見えました。ヒールをかっこよく履きこなすことができると、その女性自身が素敵に見えるようになってきます。歩き方一つで見え方が違ってくるのですから、一番身近で簡単にできることとして、ヒール歩きを身につけることが大事です。
一般的にヒールの高さがまったくない靴よりも、３センチ程の高さがある靴の方が歩きやすいとされています。５センチのヒールは理想的な高さですが、姿勢を良くして体をシェイプアップさせるには、７センチのヒールが理想的です。あくまでも、正しい姿勢で歩くことが前提となっています。悪い姿勢だと何センチのヒールを履いても効果はありません。それどころか、見た目が悪くて姿勢がすごく悪く見えてしまいます。
ハイヒールで綺麗に歩くと、歩いているだけで美しくなれます。背筋をピンと伸ばして、一本の線の上を歩くような感じで歩くだけでいいのです。
大人のヒールコーディネート
続いて、ヒールを合わせたコーディネートを2つの大人気ブランドから紹介します。もし気になったヒールがあれば、各アイテムの下にリンクを張っているので、是非チェックしてみてください。
１．日本製で完全手作り「Style Deli（スタイルデリ）」のパンプス
<< STYLEDELIとは？>>
大人向けオリジナルブランドのファッション通販の中で、今年最も人気急上昇中のブランドです。そのため予約段階で売り切れアイテムも多々あります。
- 誰にでも似合う、 少しオシャレでシンプルなスタイルを提供
- 商品説明やサイズ感、コーデの紹介がすごく細かく書かれているため分かりやすい
- ネットでしか買えない新作アイテムがどんどん入荷中
- STYLEDELIのスタッフが毎日更新しているコーディネートブログが参考になる
- 一定金額以上購入で、送料無料
ホームページ：シンプル＆カジュアル「Style Deli」
【Style Deliのパンプスの特徴】
- 美しいライン、そして上品なツヤ感は華やかなエナメルラインです。
- 日本人の足に合わせた細かい設計を手作りにより可能にしています。
- 靴の独特の臭いである雑菌を抑えました。
- サイズ交換、返品無料！
熟練の職人さんが一つ一つ手作りで作る、1日20足しか作れない日本製のハイクオリティシューズです。インターネット通販のみ通常3万円もするシューズを2万円で発売！マットな質感で落ち着いたデザインですが、ヒールにシルバーメタリックカラーで個性的なアクセントを付けました。
ヒールだけ華やかな色で切り替えているデザインがポイントのパンプスです。クラシックで落ち着いたボディに対し、ヒールだけ色味がかっていて、大人の遊び心があっておしゃれですね♪履いていくごとに革が馴染んできます。
⇒【Made in JAPAN】7.5cm型押しカラーヒールパンプスC（色：カーキミックス、ブラウンミックス）
上品なツヤ感が大人の女性を引き立てるパンプスです。ヒールはチャンキーヒールで安定感があり歩きやすいです♪
⇒【Made in JAPAN】5.5cmチャンキーヒールパンプス／パテント（色：レンガ、コーヒー、ダークオーク）
パイソン柄も新発売！
⇒【Made in JAPAN】5.5cmチャンキーヒールパンプス／パイソン
オシャレ度が違う！ファッション業界から注目されているパンプスです。タッセル付きで、上品なスエードの質感と色合いが、大人のクラシック感をかもしだす一着です。
⇒【Made in JAPAN】タッセル付きオペラパンプスB（色：カーキ、ブラウン）
ヒールのメタリック部分が特徴のパンプスです。ボディはスエード、ヒールは光沢感のあるメタルというギャップがおしゃれで良いですね♪太めのチャンキーヒールで安定的で歩きやすいです！
⇒【Made in JAPAN】4cmメタルヒールパンプス（色：ブラック、ネイビー）
エナメルなツヤ感が大人の上品さをかもしだすパンプスです。こちらはヒールが細いタイプです。
⇒【Made in JAPAN】7.5cmポインテッドトゥパンプス／パテント（色：ブラック、ダークオーク、ダークワイン、コーヒー）
パイソン柄も新発売です！
⇒【Made in JAPAN】7.5ｃｍポインテッドトゥパンプス／パイソン
サンダル型のパンプスです。細くて綺麗なストラップラインが大人の女性らしい華奢な印象を与えるのと同時に、夏にピッタリな軽くて涼しいデザインになっています。
【Made in JAPAN】アンクルストラップサンダル（色：ブラック、ベージュ、ゴールド、シルバー）
淡いカラーで大人上品なパンプスです。夏用のスエード素材を使用しています。先の丸いラウンドトゥタイプで、さりげないタッセル飾りがお洒落ですね♪
【Made in JAPAN】タッセル付きオペラパンプス（色：グレー、ベージュ）
一見シンプルなデザインのパンプスに見えますが、サイドやバッグから見た時のさりげないお洒落感のあるデザインです。古臭さもなし！普段使いしやすいよう嫌みがない適度な可愛さがポイントのパンプスです。
【Made in JAPAN】7.5cm型押しカラーヒールパンプス（色：グレー、ホワイト）
きちんときれいめ感があるパンプスですが、重すぎず上品で大人の色香を強めるデザインがポイントです。夏用のスエード素材を使用しており、これも良いアクセントになります！
【Made in JAPAN】7.5cmオープントゥパンプス／スエード（色：カーキ、ベージュ）
シンプルデザインのパンプスです。爪の見える部分が少なく、肌見せを抑えたデザインで、夏のオフィスやオフィシャルな場でも活躍しそうですね。
【Made in JAPAN】7.5cmオープントゥパンプス／パテント（ブラック、ベージュ、ホワイト）
【Made in JAPAN】7.5cmポインテッドトゥパンプス／パテント（色：ネイビー、ベージュ）
通常3万円のパンプスをネット販売により、18,500円での販売です！職人の完全手作りで1日20足しか作れないため、1注文1足のみ。
【Made in JAPAN】7.5cmポインテッドトゥパンプス／パテント（色：ブラック、ボルドー、ダークオーク）
【Made in JAPAN】7.5cmポインテッドトゥパンプス／スエード（色：カーキ、グレイ）
【Made in JAPAN】7.5cmポインテッドトゥパンプス／スムース（色：ブラック、グレイッシュホワイト）
【Made in JAPAN】7.5cm型押しカラーヒールパンプス（色：ブラックミックス、カーキミックス）
牛革の美しさが際立つショートブーツです。生地だけでなく、ゴールドのサイドジップもエレガントさがあって良いですね♪履いていくうちに革が柔らかくなり、足にフィットしていきます。
⇒【Made in JAPAN】ゴールドキャップショートブーツ
こちらも牛革の美しさが際立つショートブーツです。ヒールが細く、スタイリッシュな女性を印象づけます。
２．MAGASEEK（マガシーク）
<< MAGASEEKとは？ >>
- 人気のトゥモローランドやユナイテッドアローズ、スナイデル等、 様々な有名ブランド+高品質のアイテムが揃う
- 各アイテムのレビューが多数あり、参考にできる
- 今だけ！会員登録とご購入で、10%のポイントをプレゼント
- 全品送料無料
- 返品、サイズ変更可能
異素材のショートブーツです。一見シンプルなデザインですが、実は前後で異素材切り替えがほどこされており、個性が漂う仕上がりになっています。サイドジップで履き・脱ぎも楽チンです♪低反発スポンジで、履き心地も抜群！
かかと部分のレースアップがガーリーな雰囲気を与えるショートブーツです。スエード調生地の生地を使用し、ぽってり感が可愛いですね。ボトムスやスカートにも相性が良い一着です。
かかと部分の大きなリボンが可愛くエレガントな印象を与えるショートブーツです。華やかさがあり、存在感がありますね！サイドジップ仕様になっており、履き脱ぎしやすい一着です。
アーモンド風のシルエットが特徴のパンプスです。履きやすい＆個性的なデザインに仕上げました。足元をスッキリ見せるスマートな形にも注目です！
丸みのある形が可愛く優しい雰囲気のあるパンプスです。シンプルなデザインなので様々な洋服とマッチします♪高めのヒールで大人っぽくきめましょう！足を美しく見せるVカットデザインにも注目！
3本ベルト使用のパンプスです。一番上の紐のみ取り外し可能です。足を包み込むような履き心地が最高です♪
シンプルかつ華やかなパンツです。上品なルックスとすっきりとしたフォルムで大人の印象を与えます。
フェイクスウェード素材を使用したパンプスです。ヒールは7cmと高めです。
ヒール部分に大きなパールをほどこした個性的で可愛いパンプスです。レースアップ仕様になっており、一目を引くデザインです★
ストームデザインのアンバランスさがお洒落なパンプスです。夏、秋と活躍しそうなニューモデルです。
LAGUNAMOON MODERNパンプス【フェイクスエード】
ヒールが四角で歩きやすいだけでなく、ストラップが透けていたりとさりげないお洒落が詰まったパンプスです。
2本ストラップのパンプスです。ストラップの先に付いているパールに注目！太めのヒールで履きやすく、可愛さをプラスするパンプスです。
益若つばさのパンプスです！バイカラーの定番パンプスで可愛い♪T字の細いストラップが女性らしさをプラスします。
流行りに左右されないシンプルなデザインのパンプスです。美脚になるようなストラップ型デザインが絶妙。低反発クッション入りで歩くのも楽チンです♪
サイドのスクエアカットがポイントのパンプスです。ヒール部分がまるみをおびおておりオシャレです！大人らしい上品なデザインですね♪
木のヒールが春らしいパンプスです。andGIRL 3月号 P43、JJ 3月号 P116、JJ 3月号 P72に掲載されました！
ヒールがレースアップされた可愛いパンプスです。ガーリーな雰囲気でコーデのポイントになりますね♪ソールは高めですが、太いので歩きやすいです。
⇒dazzlin 【goods】バックレースアップリボンパンプス
こちらも華奢な足元を見せるパンプスです。ヒールのメタリックがポイント♪
つま先がエナメル仕様が良いアクセントになっているエレガントなパンプスです。ヒールは8センチと長めです。
甲が浅く、指がのぞくオシャレなパンプスです。イタリアの職人にとって作られており、どこから見ても綺麗なフォルムです！
【Oggi4月号掲載 三尋木奈保コラボ】パンプス(オリーブ/スエードコンビ)
【Oggi4月号掲載 三尋木奈保コラボ】パンプス(ベージュ)
シンプルデザインながらも女性の魅力を惹きたてるエナメルパンプスです。底のピンクが遊び心があっておしゃれですね♪
太いヒールで安定感があり、低反発スポンジ入りのソールをそなえているため、歩きやすいパンプスです。さりげないアッパーのリボンが可愛いですね♪
ヒールの色の切り替えとかかと部分のカッティングなオシャレで可愛いパンプスです。
繊細なパンチング加工がオシャレなオペラパンプスです。フラットソールで動きやすく、美しくすっくりしたシルエットが大人っぽいですね♪
光沢素材に繊細なデザインのレースをのせた華麗なパンプスです。かかとにデザインした大きなリボンがポイント可愛くなっています♪
「走れるパンプス」をコンセプトに作られた高機能パンプスです。曲がりやすい本底と高反発クッションを使用しているため、歩きやすく疲れにくいのがポイントです！キラキラ輝くグリッタートゥが上品で可愛いですね♪
かかと部分のビジューと、かかと部分からヒールにかけてのレースがオシャレで可愛いパンプスです。
こちらは全体にレースをあしらったエレガントな花柄デザインのパンプスです。ヒールのさりげないリボンが可愛いですね♪
シンプルデザインのプレーンパンプスです。尖ったつま先が大人っぽい印象に！
ラインと履き心地を追求されたパンプスです。ヒールは低めで、歩きやすさも良いです♪
こちらもヒールが低く歩きやすいプレーンのパンプスです。
ストラップにより足元を美しく演出したサンダルです。ヒールが高く美脚に魅せます。
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