【本気で夏までに痩せる!】2ヵ月で痩せる女性ジムがすごかった

「夏までに本気で痩せたい!」

と思っている女性へ。

まだ間に合います!

2ヵ月で確実に痩せる方法を教えます!

本当に痩せるから人気なんです。そのため私も実際通い始めて、効果が出ました(一番下に体験談のリンクを貼っています)。

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女性専用ジム「Shapes(シェイプス)」のすごさ

①女性専用ジムだから

マッチョの男性に混じってトレーニングするのって、何だか気が引けませんか?・・・ジムでのトレーニングやダイエットに最も大切なのは、気持ち(モチベーション)です。嫌々な気持ち・恥ずかしい気持ちでジム通いを始めても、絶対に続きません!ジムだけでなく、何か新しいことを始めて継続するには気持ちが大切なのと同様です。

「気持ち良くトレーニングできる環境でなければ、お金の無駄です!」

さらに、ちらちら女性に目線を向けてきたり、自分の筋肉を女性にアピールしてくるような男性もおり、そのような目的でジムに通っていない女性にとって、一般的なジムはまったく落ち着きません。

「男性を気にせずトレーニングに集中できる環境に身を置くべきです!」

②トレーナーが全員女性

トレーナーが女性のみという点が、思った以上にトレーニングしやすいです。

ちなみにライザップはトレーナーを選択できず、さらに男性トレーナーの方が多いため、このような状況になる可能性が高いです・・・↓

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想像するだけで、鳥肌が立ちませんか?

③良い雰囲気

シェイプスに来ている女性はみんな真剣に痩せたいと思っている人ばかりなので、みんな本気でトレーニングに励んでおり、そのような雰囲気が出来上がっていました。そのため、その雰囲気に混ざりやすく、周りを気にすることなく、恥ずかしがり屋の私でも「本気の顔」をしてトレーニングにはげむことができました。

④混まない

私が初めて通ったジムは、リーズナブルな一般的なジムでした。しかし仕事帰りにジムでトレーニングしたいなと思っても混雑していて、マシンが空くのを待っていることが多々あり、すごく嫌でした。自分のペースでトレーニングできず、その間男性と目が合うし、最悪です。

女性専用ジム「シェイプス」は混み時間も無く、女性トレーナーがマンツーマンでみっちりトレーニングできるため、快適です。

⑤ライザップより8万円も安い!

ライザップは総額:348,000円

シェイプスは総額:260,000円(お昼の時間帯に利用できる方は、デイリーコースだと総額:236,000円)

そのため8万円以上もライザップより安く痩せることができます。ライザップに行っていた旦那の話から、シェイプスもライザップもトレーニング内容や設備はほぼ同じです。

⑥基礎代謝に着目した太りにくい体作り

週に2回、50分だけトレーニングするだけで痩せるなんて始めは疑っていましたが、こういうことで痩せるんだ!と思い知らされました。

<< シェイプスのここがすごい!>>

日本では “たくさん運動して、カロリー消費でやせる” といった概念がいまだに何故か根強くあります。
ここで体内の1日の消費カロリー内訳を見てみましょう。

  • 基礎代謝…寝ていても消費するカロリー(70%)
  • 活動代謝…運動などで消費するカロリー(20%)
  • UCP・DIT…熱放出量(10%)

このように、寝ていても消費してくれる基礎代謝が70%に比べ、活動代謝はたったの20%しかないのです。
“とにかく運動” というたった20%しかない活動代謝で痩せようとするのは、手漕ぎボートで太平洋を横断するような気の遠くなる話。例えば、忙しい中時間を割いて、1時間一生懸命ジョギングしても消費できるカロリーはおにぎり一個にも満たないのです…。
日本では一般的にこのように “低カロリー食と運動でのカロリー消費” という組み合わせでダイエットしようという概念が一般的ですが、これは痩せる事が大変なうえにリバウンドを招くとても危険な行為。
私たちは、体内の70%を占める基礎代謝を上げることに特化したメソッドを行っていきますので、サイズ・体重などのダウン=ただ痩せるだけでなく、同時にカラダの基礎代謝を上げ“寝ていても脂肪の燃えるカラダ”=ヤセ体質に体質ごと作り変えてしまいます。
Shapesのダイエット方法は、やみくもにカラダを動かすのではなく、この、“基礎代謝の高いボディに作り変えるトレーニング”を行っていきます。

ボディメイク&ダイエットの正解は、“量” よりも “質”。

シェイプス のポイントまとめ

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  • 完全女性専用の空間
  • トレーナーも全員女性
  • 担当トレーナーが、あなたに合った最適なトレーニングメニューを組み立て
  • 独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握
  • 最適な食事の量、 食材、タイミングを担当トレーナーが指導
  • 全国各地にある人気ジム

ホームページ:女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

料金

一番人気の基本コースの場合、

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総額:260,000円

さらにお昼の時間帯に利用できる方は、デイリーコースだと総額:236,000円(*24,000円お得)になります♪

申し込みが簡単♪無料カウンセリングと無料体験が良かったです!

以下の項目を記入して、送信ボタンを押すだけで、無料カウンセリングと体験を受けることができます。申し込みがスムーズにできるのが嬉しいポイントです!

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申し込み後の流れ↓

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詳細はホームページ:女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジムよりご確認ください。

私がライザップとシェイプで悩んだ結果「シェイプ」を選んだ理由と、その後のトレーニング効果について↓

2017年最新!ライザップと女性ジムshapes(シェイプス)の効果,口コミ,比較

2017.01.12

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