ニキビ跡や毛穴のでこぼこクレーター肌におすすめの化粧水と美容液

美容におすすめ♪

20代後半から急に発生し始めたニキビや毛穴。私は20代前半まで肌トラブルなんて一切無く、肌に関して悩むことが無かったのに、

“なんでこんなに肌がガサガサ&でこぼこしてるのよー!”

と27歳くらいから肌状態に苦悩する日々が始まりました。

どんな化粧水や美容液を使っても少しは改善されるものの、綺麗な肌に戻ることはなく、どうやったら20代前半までの私の肌状態に戻ることができるのだろうと、ずっと悩んでいました。

そんな時に出会ったのが「ビタミンンC誘導体」という美容成分です。

目指せ!毛穴レスの肌になる為のビタミンC誘導体

毛穴のタイプは、大きく分けて2パターンがあります。

  1. まず、一つ目がいちご鼻とも言われる黒ずみが原因で起こる毛穴。毛穴に皮脂などの汚れが蓄積する事で毛穴が黒く目立ってしまう事を指します。
  2. そして、もう一つがしずく型の毛穴。年齢と共に肌のハリがなくなる事で起こる毛穴のたるみで毛穴がしずく型になる事で、より一層、毛穴が目立ってしまいます。

毛穴レスにする事で、肌の見え方は大きく違ってきます。

毛穴が目立つ肌は、どうしても、化粧ノリも悪くなってしまいますが、毛穴レスの肌の場合、化粧ノリも良く、その分、化粧下地に時間をかけることなく、美しい肌を維持する事が可能です。

また、いちご鼻の場合、見た目が悪く、不潔に見えてしまう事もあります。そう言った事から考えても、毛穴レスの肌は、理想の肌とも言えるのです。

毛穴レスにする為の方法

まず、毛穴レスの肌にする為には、毛穴をギュッと引き締めることから始める必要があります。それに有効的だと言われているのが「ビタミン誘導体を肌に補給する」と言う事です。

また、次に手軽な方法としては、保冷剤を使った方法となります。入浴後、化粧水をつけた肌を保冷剤を使って冷やしていきます。毛穴が気になる所を中心に数秒ほどで大丈夫です。そうする事で、毛穴をギュッと引き締める事ができ、その後は、クリームなどでいつもの通りスキンケアの続きを行えば完了です。

さらに、適度にスクラブケアを行い肌全体の汚れを定期的に落としていく事も大切です。

毛穴レスの肌に重要なビタミンC誘導体は、刺激がある成分となっています。その為、肌に合わないと感じた際は、無理に使用する必要はありません。

そして、保冷剤を使った方法は、必ず1カ所当たり数秒ほどにすることが大切です。その上で、毎日継続して行う事で確実に毛穴を小さくする事ができる手軽な方法となっています。

以上が毛穴レスの肌になる為の方法です。

毛穴が目立つ肌は、どうしても気になる肌となります。特に毛穴の広がりだけではなく、毛穴の黒ずみが気になる場合は、まず、クレンジングなどできれいに汚れを取り除いた後、毛穴レスの肌にする方法を行う事が大切になります。

毛穴レスの肌にする事で、肌全体を若返らせる事ができ、また、きめ細かな肌にする事も可能です。その為、たかが、毛穴と思わず、丁寧なケアを心掛ける事をお勧めします。

メラニンを薄くする働きのある成分はビタミンCで、化粧品にはビタミンC誘導体として配合されている。

皮膚は表面から表皮、真皮、皮下組織で構成されています。ニキビ跡が真皮にまで達すると改善が難しいのですが、真皮の深くまで達していなければセルフケアで改善する可能性があります。

ニキビ跡や毛穴ケアに共通するのは、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)と共に肌が綺麗になっていくということです。だから、きちんとターンオーバーが働けるように、肌の機能を高めてあげるスキンケアがポイントになります。

肌の生まれ変わりは約28日周期です。ニキビ跡や毛穴による凸凹クレーター肌を改善するには肌を修復する必要があるので、根気よくケアを続けることが大切です。あきらめずにケアを続ければ、明るく滑らかな肌に近づくことが期待できます。

肌に色素が沈着している人は、メラニンを薄くする成分を摂取したり、化粧品で与えることで、色素が薄くなる可能性があります。

メラニンを薄くする働きがある成分がビタミンCです。食事から摂取したり、化粧品で与えましょう。

また肌トラブルを起こさないことと、正しいサイクルで角質の生まれ変わりができるようにケアしてあげることも重要です。まずはしっかりと保湿することと、ターンオーバーを高めるためにピーリングなどを行うのも良いですね。でも、ピーリングはやりすぎると肌に負担がかかってしまうので、1週間に1回くらいにしておきましょう。

ビタミンCは、野菜や果物に含まれている健康や美容に役になってくれる、おなじみの栄養素です。

ビタミンCはお肌にも素晴らしい効果を発揮してくれるのですが、ただビタミンCを顔に塗りつけても効果はありません。なぜならビタミンCは熱や空気に触れるとすぐに酸化をしてしまうからです。そんなビタミンCの欠点をカバーし、成分が酸化しないように安定させ、浸透力を高めたものがビタミンC誘導体なののです。

化粧品にはビタミンCとしてではなく、ビタミンC誘導体として配合されています。ビタミンCは不安定な物質で肌に塗ると刺激もあるので、化粧品に配合することは難しいです。ビタミンC誘導体はビタミンCを改良した成分で、浸透力が高く肌への刺激が少ないです。

このようにビタミンC誘導体はありとあらゆる肌トラブルを解決してくれます。シミやくすみ、シワやたるみ、毛穴の悩み、ニキビや乾燥・・・これら全てに効果を発揮してくれるのです。たかがビタミンCと高をくくっていてはいけません。ビタミンC誘導体はとても素晴らしい効果を発揮してくれる成分なのです。

追記:4つのタイプ別に見る毛穴の解消方法

メイクをしていてなんとなく気になるのが毛穴の開きです。

この時、効果が目に良く見えるので毛穴パックで無理やり角栓のつまりを取る方が多いのですが、肌に与えるダメージは大きく帰って毛穴を大きくさせる原因になります。同じ毛穴の開きでも原因は人によって違い、ケア方法も違ってくるのです。

しかし、毛穴を解消させるグッズは沢山販売されているので、実際にどれを使ったらよいのか分からずに困ってしまう方が多くいます。

自分の毛穴がどんな状態か?を判断し、それぞれ状態に合う毛穴のトラブル解消方法をご紹介します。

毛穴の開きの状態は大きく4つに分類されます。

①まず一つ目は、たるみからくる毛穴の開きです。

毛穴が汚れているわけではなく、毛穴の周りの皮膚がコラーゲン不足などにより伸びてしまい、毛穴自体がたるんでしまう一つの老化現象を指します。毛穴が縦に広がっているのが特徴で、女性であれば30歳を過ぎたあたりから多く見られます。

たるみが原因の毛穴の開きは、コラーゲンを増やす必要がありますので、レチノールなどが含まれている美容液で保湿し、週に一回ほどピーリングやビタミンCイオン導入などを行うと効果を実感できます。

②次に鼻の周りに赤みを帯びてしまう毛穴の開きは、皮脂バランスの乱れによって毛穴に炎症が起きている状態です。

脂漏性皮膚炎であり、赤みが頬にまで広がると痒みがある場合もあります。乱れた食生活や日々のストレスなどが影響し、特に季節の変わり目など環境の変化があるときに多く見られます。

脂漏性皮膚炎が原因で毛穴が開いている場合は肌が敏感になっているので、化粧品を全て敏感肌用の低刺激なものに変え、ビタミンC誘導体配合化粧水で毛穴を整えていきます。

③三つめは、毛穴の詰まりからくる毛穴の開きです。

皮脂と角質が角栓となり、毛穴を防いでしまっている状態を指します。乾燥肌よりもオイリー肌の方が多く悩みます。パッ見て黒ずみが目立つのが特徴的です。

角質の詰まりが原因で毛穴が開いている場合は、ピーリングなどで不必要な角栓を除去します。酵素入りの洗顔料をつかうのも効果的です。

④最後は、大きなトラブルはないものの、何となく昔から毛穴の黒ずみや皮脂が気になるタイプの毛穴の開きです。

これは、生まれつき皮脂線が発達している方に見られる状態で、ちょっと気になる…という状態が長く続いているのが特徴です。

生まれつき皮脂腺が大きいことで毛穴の開きが気になる場合は、今以上に広がらないようにケアすることが大切です。レチノールが含まれている美容液で毎日のケアを行い、二週間に一回ほどピーリングをします。あぶらとり紙を使うのも効果的です。

私自身はたるみからくる毛穴の開きでしたが、よかれと思って毛穴パックばかりしていて毛穴を広げてしまいました。正しいケアをしだしてからは、徐々にですが毛穴の開きが目立たなくなり、肌全体がふっくらしてきました。

顔の毛穴は体に比べて皮脂腺が多いので、どうしても毛穴が目立ってしまいます。毛穴が開いていると何か詰まっていると思いがちですが、別の理由であることも多いので、慌てず正しいケアをすることがトラブルを解消する一番の近道になりますよ。

ニキビ跡や毛穴のでこぼこクレーター肌におすすめの化粧水と美容液6選

1.オバジCセラム

毛穴のトラブルに働きかける成分がピュアビタミンCです。しかし、ビタミンCは不安定で浸透力が低いので、化粧品で肌に与えても美容効果が期待できないことがあります。しかし「オバジCセラム」は違います。独自技術で配合したピュアビタミンCが、毛穴の悩みに働きかけます。

オバジCセラムの特徴

ピュアビタミンCの他に、ビタミンC誘導体という成分があります。ビタミンC誘導体は肌に浸透してから酵素の働きを受けてビタミンCとして力を発揮します。しかし、ピュアビタミンCは酵素の力を借りなくても力を発揮できるので、即効性があります。

オバジCセラムには3つの特徴があります。

①1つめは、高濃度なのことです。

オバジCセラムには、レモン150個分のビタミンCが配合されています(レモン1個のビタミンC20mgとして計算)。なお、実際にはレモンは入っていません。

②2つめは、高浸透なことです。

ハイパーブライトニング処方で、ピュアビタミンCを角質層の奥にまで届けます。ハイパーブライトニング処方とは、オバジCの独自処方のことで、保湿成分と組亜焦ることで肌への浸透がよくなります。

③3つめは、安定していることです。

ビタミンCは不安定な物質です。酸化をしたり壊れてしまったビタミンCを肌に塗っても変化を期待できません。オバジCは独自の技術で安定化に成功しました。

さらに、ビタミンEを新配合しています。ビタミンEは抗酸化作用で酸化を防いでくれるビタミンです。そして、シグナルコンプレックス2も配合しました。さらに透明感のある肌へと導く、オバジC独自の配合です。

使い方

洗顔で肌を清潔にします。洗顔の際には、肌をこすらないように気をつけましょう。

化粧水で肌を整えたら、オバジCセラムを使用します。使用目安量は3~4滴です。使用量が少ないと肌をこすってしまうので、使用量を守ってください。その後に乳液やクリームを使用します。

オバジCセラムを使用して肌にピリピリを感じることがあります。すぐに治まるようなら問題ありません。ピリピリが続くようなら、肌のバリア機能が低下している可能性があります。

オバジCセラムには、C5、C10、C20があります。数字が大きいものほど濃度が高くなっています。濃度が高いほど変化が期待できますが、肌が弱い方はピリピリを感じることがあるので、肌に合ったものをえらんでください。

口コミ

このように継続して使用することで、頬の毛穴が目立たなくなった気がします。少量でも変化を実感できます。

毛穴が気になって使ってみました。使ってみたら、肌にハリが生まれました。毛穴も少し目立たなくなってきました。

ニキビ跡に悩んでいて使っています。使用3日くらい経ったら、ニキビ跡が目立たなくなってきました。もう少し使い続けて様子をみたいです。

毛穴に働きかける成分がピュアビタミンCです。オバジCセラムは、ピュアビタミンCを高濃度・高浸透・安定して配合をしています。角質層に浸透をして肌の悩みに働きかけます。

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2.ビーグレンの保湿ケアで乾かない肌に

肌がゴワゴワ、かさつく、常に乾燥している、ファンデーションを塗ると粉っぽくなる。こんな悩みを抱えているなら肌のセラミドが不足しています。

乾燥で悩む方をサポートするスキンケア化粧品が「ビーグレンの乾燥・保湿ケア」です。潤いのカギを握るセラミドをサポートして、1日中乾かない肌へと導きます。

セラミドがポイント

セラミドとは、肌の角質細胞同士のすき間を満たして、水分を抱え込み潤いを守っている成分です。

すぐに乾燥してしまう肌は、セラミドが不足をして角質細胞同士にすき間ができていて、このすき間から肌内部の潤いが逃げてしまいます。一方、セラミドですき間なく満たされていれば、潤いが逃げることもなく、外部環境にも負けない肌となります。

つまり、乾かない肌を手に入れるためにはセラミドがポイントとなるのです。

ビーグレンの乾燥・保湿ケアプログラムは、セラミドをサポートする保湿型ビタミンC誘導体を配合。先端研究から生まれた先進成分です。セラミドをサポートすることで潤いに満ちた肌へと導きます。

しかし、届かなければ意味がありません。そこで、ビーグレンは独自の浸透技術「QuSome」を採用。極小のカプセルにスキンケア成分を詰め込み、肌の奥にまで届けます。そして、QuSomeは成分を長く留める働きも持つので効果が持続します。

さらに、長時間潤いが続く肌を強化するためのアッケシソウエキスとアクアタイドを配合。2つの成分が潤いを育みます。

ビーグレンの乾燥・保湿ケアプログラムは、保湿効果試験済みです。1日中乾かない肌へと導きます。

使い方

ビーグレン 乾燥・保湿ケアトライアルのセット内容は、クレイウォッシュ、QuSomeローション、Cセラム、QuSomeクリームです。

クレイウォッシュをよく泡立てて洗顔をした後、ローション、セラム、クリームの順でケアをします。適量を手に取りだし、顔全体に優しくなじませます。

口コミ

口コミには以下のような声がありました。

  • クレイウォッシュは今まで使っていましたが、トライアルははじめて。基礎化粧品でここまで変わるのかと驚いています。濃厚なものは今まで好まなかったのですが、ギトギト肌にも保湿が大切だと知ってケアをしています。しっとりするのに表面はさらさらです。肌にあったものにやっと出会えました。
  • クレイウォッシュは洗顔後のよさを実感できました。さっぱり感があるのにしっとり感が残っています。その後に使うローションは入りがよく、モチモチとした手触りになります。これまで使ってきた化粧水と違って保湿力が持続します。肌も生き返ってハリがでてきました。
  • クリームはリッチという名前から重たそうな印象がありましたが、べたつかずよいクリームです。朝のメイク前に使用しても問題ありません。肌の表面がぷにっとして、押すと弾力を感じます。どんな保湿クリームを使っても乾燥してしまっていたのに、このクリームは保湿力が続きました。

すぐに乾燥してしまう肌はセラミドが不足しています。潤いが続く肌を手に入れるためにはセラミドがポイントです。ビーグレンの乾燥・保湿ケアプログラムは、セラミドをサポートする成分を配合。独自の浸透技術でトラブルの元に届けます。だから、潤いが続く肌に。

公式ホームページではお得なキャンペーンを実施中!

洗顔、ローション、セラム、クリームの4点がセットになったトライアルがお得です。

⇒公式ホームページ:ビーグレン乾燥・保湿ケア



3.ニキビを抑えるメラノCCの美容液

大人になっても、ニキビに困ることはありますよね。大人ニキビはしつこく繰り返し、ニキビ跡も残りやすいので、とてもやっかいな悩みになります。また日焼けになるシミは、年齢とともに、だんだんとふえていきます。

この記事では、ニキビ跡や、シミの対策になる美容液を紹介します。簡単に使えて、効果が高いので、美肌になるための強力なアイテムとなってくれますよ。近くのドラッグストアなどで購入できる、親しみやすい商品をえらんでみました。

美白美容液を使うことで、目立っていた肌荒れやニキビ跡、シミなどがだんだんと改善されて、素肌がきれいになっていきます。肌がきれいになると、自信もつくし、メイクがもっときれいに映えるようになります。

プチプラでも効果の高い美容液は、ニキビ跡やシミを発見してショックを受けている人にとっては、とても役立つアイテムになること間違いなしです。

「ロート製薬のメラノCCメンソレータムホワイトCG」は、シミ対策のための美容液です。同時に、ニキビケアやニキビ跡ケア、さらに毛穴対策にも使えます。使い続けていると、毛穴が目立ちにくくなりますよ。

メラノCCには、活性型ビタミンCやビタミンE誘導体が配合されていて、メラニンの生成を抑えてくれます。クリアで透明感のある肌に整えてくれます。気になるシミやニキビ跡にだけポイントに使ってもいいし、顔全体に広げて使うこともできます。化粧水のあとにメラノCCをプラスするだけで、簡単に美白対策ができますよ。

メラノCCを使った人の口コミには、「ニキビの赤みを抑えてくれるし、ニキビ跡が薄くなった」「シミ対策に使ったら、だんだんと薄くなってきた」などの声があります。ニキビ跡にもシミにも1本で効くので、とてもコストパフォーマンスがいいアイテムですよ。

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4.無印良品の敏感肌用美白美容液

幅広いアイテムを扱っている無印良品では、リーズナブルなコスメも人気があります。敏感肌用美白美容液は、ビタミンC誘導体配合で、透明感のある肌になれます。日焼けによるシミやそばかすを防ぎたい人にぴったりです。

無印良品の敏感肌用美白美容液は、デリケートな敏感肌の人でも使いやすく、買いやすい美白美容液として人気が出ています。ピリピリした刺激を感じにくい作りになっているので、敏感肌でも安心して使える、という声が多いです。

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美容液は、たいていの場合、化粧水のあとに使用します。いままでのスキンケアに、あらたに美白美容液を加えるだけでいいので、気軽に取り入れることができます。

いままでは化粧水や乳液しか使っていなかった人でも、目的に応じて美容液を取り入れることで、さらに効果的なスキンケアを実践することができますよ。肌トラブルに応じたアイテムを使いこなせることで、きれいな素肌を維持していくことができます。毎日続けることが肝心なので、お財布にも優しい、リーズナブルなアイテムを上手に使ってみてくださいね。

5.VC200×薬用ニキビの元と戦う

大人ニキビ、思春期ニキビ、ニキビ跡、さまざまな種類のニキビにおすすめの化粧品が、「VC200×薬用ニキビの元と戦う」です。ビタミンC化粧品に興味がある女性が選ぶランキングで4部門1位を獲得しています。

ニキビができにくい肌に整え、出来てしまったニキビも集中的にケアします。

VC200だからできること

ビタミンC誘導体には、皮脂分泌をコントロールしたり、皮脂の酸化を防ぐ働きがあります。

VC200とはビタミンC誘導体のことですが、従来のビタミンC誘導体とは違います。

一般的なビタミンCは安定性が低く、浸透しにくい性質があります。

これを改良したものがビタミンC誘導体で、肌内部に浸透をすると酵素の働きでビタミンCに変換されます。安定型ビタミンCと浸透型ビタミンCがあります。

  1. 安定型ビタミンCは安定性に優れているのですが、浸透が遅い性質があります。
  2. 浸透型ビタミンCは浸透が素早く安定もしているのですが、変換が非効率です。
  3. 一方、VC200は浸透が素早く、安定もしていて、しかも変換効率がいい特徴があります。浸透力は従来のビタミンCの200倍にもなります。

VC200の他にも、ハチミツ、ビタミンA、ビタミンE、カンゾウ根エキス、オウレンエキス、サリチル酸などニキビ肌を整える成分が配合されています。

できてしまったニキビは、殺菌をして炎症を抑える集中ケア。生理前のニキビには、毛穴の中から殺菌をして予防を。肌代謝を整えてニキビ跡にも働きかけます。ニキビの原因の根本に働きかけて、ニキビができにくい丈夫な肌へと導きます。

もちろん、肌への優しさにもこだわっています。香料、着色料、アルコール、パラベン、鉱物油、界面活性剤は不使用です。

使い方

洗顔フォーム、化粧水、美容液、クリームのラインナップがあるので、ライン使いをすることがおすすめです。

洗顔はニキビを潰さないように、肌をこすらないように、泡をクッションにして洗います。毛穴つまりの皮脂を取り除いたら、化粧水、美容液、クリームの順番でケアをします。適量を守って使用をしてください。

口コミ

口コミには以下のような声がありました。

  • 今まで使ったビタミンCコスメの中でも、一番実感できました。刺激がないので、肌が弱い私にもあっています。
  • ニキビがずっと気になっていたけれど、VC200を使うようになってニキビができにくくなりました。他のビタミンC化粧品では、これほどまで実感はできませんでした。
  • VC200でケアをすると、翌日にはぷつぷつが小さくなり、肌が柔らかくなります。最近は肌トラブルを起こしにくくなったので、気に入ってずっと使っています。

ニキビに悩む方におすすめの化粧品が、VC200×薬用ニキビの元と戦うです。

従来のビタミンCの200倍の浸透力があり安定性に優れたVC200や、ニキビ肌を整えるさまざまな美容成分が配合されています。

すでにできてしまった大人ニキビや思春期ニキビ、これからできそうなニキビ、ニキビ跡に働きかけます。

公式ホームページではお試し価格で1週間のトライアルセットを販売しています。

⇒公式ホームページ:

6.続けているうちに必ず効果を実感できる「ディセンシアのサエル」

ディセンシアとはポーラ・オルビスグループから生まれた30代,40代の敏感肌の女性に向けた専門ブランドです。

敏感肌を救う「特許技術」。そして肌を健全な状態に整えるだけでなく、美白効果も実感できる「独自の成分」がすごく好評です。

以下の項目を1つでも満たしている人は、敏感肌の可能性が高いです。適切なスキンケアを行わなければ、シミ・くすみができやすく、それらが定着しやすい肌になってしまいます。

敏感肌の症状
  • 化粧品を付けると、肌がピリピリする。
  • 季節の変わり目になると、肌トラブルが起きやすい。
  • 肌に赤みやかゆみを感じる。
  • アトピーや花粉症を診断されたことがある。
  • 生理前や疲労時に肌が荒れやすい。
  • 肌が乾燥しがち。

敏感肌の人がシミやくすみができやすい理由

①バリア機能の低下。

敏感肌の人は、肌表面の角質が乱れ、すかすかな肌状態になります。そのため肌のバリア機能が低下し、紫外線・ハウスダスト・花粉・黄砂などの外部刺激から肌を守れなくなります。

②炎症を引き起こす。

さらに肌表面の角質が乱れ、すかすかな肌状態のため、肌内部の水分が蒸発しやすくなります。そして、すかすかな肌から入ってきた外部刺激が肌内部まで進行し、炎症が発生します。炎症は過度なメラニン生成を引き起こし、くすみの原因となるのです!

③シミも発生する。

過剰に生成されたメラニンはくすみを引き起こすだけでなく、黒化し不均等に固まることで、シミとなって現れます。

このように敏感肌の人は、肌の中で「負のサイクル」が繰り返され、通常のスキンケアではケアしきれないことが多いです。

敏感肌に効果がある5つの理由

①ディセンシアの特許技術「ヴァイタサイクルヴェール」

ディセンシアの特許技術「ヴァイタサイクルヴェール」が外部刺激や水分の蒸発を防ぎ、肌のバリア機能を強化します。同時に肌の内側にセラミドナノスフィアが浸透、潤いを閉じ込める保水機能を強化します。

②黒くなったメラニンを還元「ビタミンC誘導体」

過剰に生成されたメラニンを消し去る「ビタミンC誘導体」も配合しており、シミ・くすみのない白い肌に変化させます。

③メラニン自体の生成も抑えます。

エスクレシド、デイリリー、アルプチンの成分が、”メラニンを作らせない!黒くしない!”肌へ導きます。

④絶対乾燥させない!「ヒト型セラミド」

ヒト型セラミドは潤いが優れているだけでなく、セラミドの中でも最も浸透率が高い成分です。なんと通常のセラミドの3倍もの浸透力があります。

⑤肌内部の炎症も抑えます。

コウキ葉の高純度エキスが肌内部の炎症を抑え、健やかな肌状態に整えます。

口コミ

「特にクリームがすごく良い!」という声が多いです。またサエルはすぐに美白効果が出るわけではなく、2本目を使いだしてから効果を実感できたという声が多いです。肌トラブルも吹き出物もまったく無く、敏感肌の人でも安心して使える美白コスメです。


ああ

公式ホームページからご注文で、トライアルセットをプレゼントと共にお得に購入できます!

10日間のトライアルセット(化粧水、美容液、美白クリーム)+今だけ美白CCクリームも付いて、「1,480円(送料無料・手数料無料)」でお試しできます。

30日間の返金保障制度もあり、必ず10日で効果を実感できる自信があるスキンケアです。

⇒ホームページ:decencia

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