疲れ顔は目まわりから!くま,くぼみ,シワの疲れ目対策アイテム・グッズ7選

蒸し暑い夜が続くと、なかなか寝付けなかったり眠りが浅かったりで、いつも睡眠不足ぎみという方も多いと思います。そんなある日、朝起きて鏡を見るといつの間にか目の下のくまや、くぼみ、目じりシワができて、思わぬお疲れ顔に驚くことがありますよね。

この目のまわりの、くま、くぼみ、シワは、深いか浅いかで見た目年齢に格段の差がでてきてしまいます。

髪型やファッションが若々しいのに、顔だけが疲れた老け顔になっていたら、とても残念ですよね。暑い夏こそ、はつらつと爽やかな印象をキープして元気に過ごしたいもの。

そこで、これから簡単にできる目まわりのセルフケアとともに、お手入れのためのアイテムをご紹介していきます。

正しくケアをすれば効果も出やすいですし、夏の乾燥が原因であることも多く、ちょっとしたお手入れで見た目が変わってきますよ。くま、すぼみ、シワを定着されてしまう前に、予防&改善で、夏のお疲れ顔を一掃しましょう。

目まわりのくま&くぼみ、シワの原因とは?

①紫外線や冷房での乾燥

顔の皮膚はもともと薄いのですが、目のまわりは特に皮膚が薄くデリケートです。外気やオフィス環境の影響を受けやすく、うるおいを長く保つ力が弱いため、どうしても乾燥しがちになってしまいます。

それゆえ、シワになりやすくなってしまいます。若い女性で目の下のしわに悩んでいたりするのは、このデリケートさゆえの乾燥が大きな原因です。

②コラーゲンの減少でハリがなくなる

目のまわりのくぼみは、年齢を重ねて起きてくるコラーゲンの減少で、肌のハリを保つことが難しくなることで起こります。目のまわりに皮膚にハリがなくなり、脂肪が下がってしまいくぼんでしまうのです。

③睡眠不足や冷房での血行不良

夏にできやすい目の下のくまは、青くまと呼ばれるもので、睡眠不足や冷房による冷えや疲れで血行不良になったため起こってきます。

くまにはその他に、強い紫外線やメイク落としの時の擦りすぎで起こるのが茶色のくま、加齢によるたるみでできる、黒ずんだくまもあります。

④表情筋の力の衰え

また、顔には表情筋といって、たくさんの筋肉が張り巡らされており、その表情筋が収縮したり、緩んだりすることによって表情がつくられます。紫外線ダメージや乾燥、寝不足などから肌のうるおいが減少し、筋力が低下するとできたシワが戻らなくなって定着します。

目まわりの簡単な3つのセルフケア

今は、どこでもスマホやパソコンが手放せない環境なので、眼精疲労からくるダメージは大きいといえます。これからご紹介するのは、簡単にできる目まわりのエクササイズです。目元に与えるダメージを少し軽くしてあげるだけで、くま、くぼみ、シワの改善にもつながりますよ。

1分もかからない方法ですが、実践してみると目も頭もすっきり! くぼんで、くすんでいた不健康そうな目まわりが、ふっくら血色も戻るのでおすすめですよ。

①目もとを温めてあげる

血行不良になると目の下のくすみやくぼみ、シワの原因ともなる乾燥を引き起こします。アイピローやアイマスクなどで目元を温めることで効果があります。柔らかいガーゼやタオルを温めて目元にあてても良いですよ。ただ目元の皮膚はデリケートですので、熱過ぎない程度の温度で保温を行ってください。

②眼輪筋のエクササイズ

目のまわりには、眼輪筋といってたくさんの筋肉が張りめぐらされています。これが加齢とともに衰えてくると、シワやくぼみ、くまの原因に。この筋力を鍛えるようにすれば、目のまわりにハリがでてきて、シワやくぼみが目立ちにくくなってきますよ。目じりのちりめん状の表情シワにも効果的ですから、やってみてください。

時計まわりを描くように5回ずつ

顔を動かさずに、目は自然な状態のまま開いた状態で。

眼球だけを意識して、時計回りに5回、時計と反対まわりに5回ずつ動かします。

◆まぶたを開け閉めエクササイズ

1)下まぶたを意識しながらゆっくり目を細めていく。
2)細目の状態をそのまま5秒キープしてください。
3)またゆっくりと元に戻します。
※これを1回につき3セットで、一日3回を目安に行ってみてください。

◆目を左右に動かすエクササイズ

1)両目を見開いて、黒目を左に寄せていき5秒キープします。
2)今度は右に寄せていき5秒キープします。
※これを1回につき3セットで、一日3回を目安に行ってください。

③目のまわりのマッサージ

マッサージすることで目のまわりの血液やリンパの流れがよくなり、肌細胞が活性化されます。それによりハリ・つやのある美しい肌に生まれ変わって、くぼみやくすみ、シワの改善になります。また、肌の温度が上がり化粧水などの美容成分の浸透もよくなりますよ。

デリケートな皮膚を刺激しないように、必ずマッサージ用のクリーム、オイルを使用し、指に力を入れずに優しくなぞるように指を動かしてください。

1)クリームを指先に取り、軽く体温で温めます。
2)目の周りに伸ばします。
3)両中指を目頭にそっと置きます。
4)目頭から上まぶたを通って目尻へ、目尻から下まぶたを通って目頭に戻ります。
※この手順で2セット行います。

目のまわりのスキンケアを選ぶ2つのポイント

目のまわりのくぼみや、くすみ、シワには大きく2つのタイプに分かれます。主に乾燥や寝不足が原因の場合と、さらに加齢が加わった場合によるものと、それぞれに応じた適切なケアで、元気で爽やかなハリのある目元になりましょう。

①保湿対策を考えた目元スキンケアを

寝不足や乾燥が原因で起こる目のまわりの細いシワやくぼみ、くまは、若い人でもできやすいものです。対策としては、やはり保湿をして乾燥を防ぐことにつきます。

スキンケア商品を選ぶ時には、ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸配合など保湿力の高い美容液やクリームを選びましょう。うるおいを保つことに加えて大切なのは、しっかり紫外線をブロックしてくれる日焼け止めで、紫外線対策を万全に。

②加齢による目元にはコラーゲンを

加齢による目のまわりの弾力のなさが原因のシワ、くぼみ、くすみには、肌のハリを支える真皮層に届く、コラーゲンやエラスチンを促進してくれるスキンケア商品を選んでみてください。

例えば、真皮のコラーゲンの生成を促すといわれるビタミンC誘導体やナイアシン(ビタミンB3)配合の化粧品がおすすめです。

もちろん保湿やUVケアはマストでうるおいをたっぷり与えて、さらに日傘、帽子、サングラスなど紫外線カットの習慣をしっかり身につけましょう。

お疲れ顔は目まわりから!くま,くぼみ,シワ等の疲れ目対策のスキンケアアイテム7選

これまで、誰でも簡単にできる目元のエクササイズとアイケア商品の選ぶポイントをご紹介してきました。ここからは、目のまわりのダメージに効果が期待できるおすすめの目元ケアアイテムをご紹介してみます。

①クリニークのモイスチャーサージ

  • 商品名:モイスチャーサージ96アイコンセントレート
  • 容量:15㎖
  • 価格:3,020円

なんと96時間もの間、目元へのうるおいが続くという驚きの保水引力が評判です。 よりしっとり長時間続くことができる保湿効果を実現したのは、クリニークの3つのテクノロジー。

アロエバターなどのスキンケア成分を配合し、さらにビタミンEとCを包み込んだピンクとグリーンの粒状カプセルが塗るたびに弾けて、すばやく表面をおおいながら、保湿していきます。ウォータージェル状なのも夏にはうれしいですね。つけるとひんやり涼感たっぷり、目もとをうるおして、くすみ、シワ知らずの明るく引き締まった印象にしてくれます。

⇒ホームページ:モイスチャー サージ96アイコンセントレート

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②ルシフェルのアイクリーム

  • 商品名:ルシフェルのアイクリームレチノールXプロビタミンB5
  • 容量:15g
  • 価格:2,726円

目元の”お悩み”対策におすすめのアイクリームです。 目元のハリが無くなってきた、シワが目立つ、メイクのノリが悪い、そんな目元のお悩みにアプローチしたアイクリームです。

肌のハリを保つ効果が期待されるパルミチン酸レチノールXプロビタミンB5が配合されていて、角質層にまで浸透してくれます。

さらにアロエベラ葉エキス、ハマメリス葉エキス、チャ葉エキス、ホホバ種子油、コーン油など多くの天然オーガニック成分を配合。こだわりの日本製、製造、しかも商品企画も日本で行なっているので、日本人の環境と肌を考えて作られているのが、安心ですね。

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③エスティローダーのアイケア

  • 商品名:アドバンスナイトリペアアイSRコンプレックス
  • 容量:15ml
  • 価格:6,044円

美容液ナイトリペアのロングセラーで有名なエスティローダーの目もと専用のジェルクリームです。

エイジングのサインが出やすい目元にしっかりアプローチしてくれるアイ ジェル クリームは、1日中たっぷり保湿効果が続くので、乾燥によるシワやくすみから目元を守ります。

毎日つけていくうちに、目のまわりが明るく、ふっくらとして顔の印象も若々しくなっていきますよ。つけ心地は、軽やかでべたつかずないジェルクリームなので暑い夏にも大丈夫です。

ずっと使い続けている人も多い、エスティローダーのアドバンスナイトリペアアイは、健康的で生き生きとした目元のスキンケアとして、定評のあるアイテムですよ。

⇒ホームページ:アドバンスナイトリペアアイSRコンプレックス

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④ドクターシーラボのアイクリーム

  • 商品名:エンリッチリフトEXアイクリーム
  • 容量:15g
  • 価格:3,648円

しぼんだ目もとにハリと艶を与えてくれる目もと専用クリームです。

特に疲れが出やすい目元は顔の印象を左右する大切な部位。しかも皮膚が薄く乾燥しやすいので、ハリのある目元を取り戻すにはアイクリームはマストアイテムですよね。

ドクターシーラボ独自の容器先端に付いたアプリケーターが肌にフィット、指を使わずにツボ押しマッサージができます。肌に摩擦を与えずムラなく塗れるのも好評です。

化粧水で肌を整えた後、エンリッチリフトアイを気になる目のまわりになじませてください。上まぶたや目じりなどにも使えますよ。

⇒ホームページ:エンリッチリフトEXアイクリーム

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⑤ファンケルのアイセラム

  • 商品名:アイセラム目元用保湿クリーム
  • 容量:1本8g (約90回分)
  • 価格:1,870円

少量なのにすっとなじんで、うるおうので十分満足できるファンケルのアイクリームです。のびはいいのですが、やや濃厚な感触なので、気になる部分へピンポイントで使うのがおすすめです。

マカダミアナッツ油脂成分の配合で、目元の乾燥をしっかり集中ケア。マリンセラミドやアルギニン配合でうるおいも続いて、夜つけて寝ると朝にはふっくらハリのある目元を実感できます。乾燥しやすいデリケートな口元にも使えますよ。

⇒ホームページ:アイセラム目元用保湿クリーム

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⑥コーセーのアイゾーンマスク

  • 商品名:クリアターン肌ふっくらアイゾーンマスク
  • 容量:32回分
  • 価格:870円

エイジング対策と一緒に、気になる目元の乾燥ジワやくすみ、くぼみもケアしたい方へおすすめしたいアイゾーン専門のマスクです。

レチノール誘導体(安定剤)や、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン・アスタキサンチンなど、エイジングの為のうるおい成分が豊富に配合。目のまわりをうるおいで満たして、ハリと弾力のある肌にしてくれます。マスクはしっかり密閉されるので成分が角層の深いところまで浸透していきます。

弱酸性、無香料無着色、無鉱物油なのも、デリケートな肌には安心。口元のほうれい線対策にもなります。コスパも良いので特に乾燥が気になる方は、朝晩、毎日でも使うこともできますね。

⇒ホームページ:クリアターン肌ふっくらアイゾーンマスク

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⑦花王のホットアイマスク

  • 商品名:めぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香り
  • 容量:16枚
  • 価格:1,540円

一日中、働き続けた目を40度の蒸気で温めてくれるアイマスクです。

目もとを温める蒸気が20分程度続くので、じんわりと目のまわりの血行を良くしてくれて、リンパの流れもスムーズに。血行が悪いと目まわりのくすみやくぼみ、シワにつながってきますから、こんなマスクは本当に助かりますね。

テレビを見ながらでも、横になってでも目もとにピタッとフィット、電車や飛行機の中でも便利ですね。開封直後からたっぷり蒸気が出てくるのですが、このゆずの香りはとても好評なので気分までリラックスできます。

⇒ホームページ:めぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香り

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