疲れ顔?夕方の肌のくすみを改善する!おすすめスキンケアと化粧品7選

夕方鏡を見ると、「あれ?ひどい顔をしている、顔のくすみがすごい。」

または電車のドアにうつる自分の顔を見て、「顔色が暗い、すごい疲れ顔だ。」

などと、気分が落ちてしまったことはありませんか。肌がくすんでいるとそれだけでテンションが下がってしまいますよね。

夕方に肌がくすんでしまうのは、年齢のせいだからしょうがないとか、疲れが顔にでやすい体質なのだなどと、くすみの原因をしょうがないと諦めてしまってはいませんか。

実はそのくすみ、きちんとした原因があるのです!原因をしっかり把握してきちんとした対策ができればそのお悩み解決できるかもしれません。

今回は肌がくすんでしまう疲れ顔の原因とその対策にぴったりなスキンケアをご紹介します。くすんでしまう原因を理解して夕方の疲れ顔におさらばしましょう!

夕方のくすみ肌の3つの原因

肌がくすんでしまう原因は色々ありますが、夕方のくすみ肌の原因は大きく分けて3つあります。

1つのことがくすみの原因となっていることもあれば、複数の原因が重なり、肌がくすんでしまっている可能性もあります。順番にご説明していきますね。

原因① :皮脂や油分の酸化

分泌された皮脂は長時間空気と触れ合うことで酸化して黒くなってしまいます。

またファンデーションなどの化粧品に含まれる油分も同様に空気と触れ合うことで酸化します。夕方鏡を見て顔がくすんでいるとともに、顔のテカリが気になることはありませんか。

休日のノーメイクの時にはテカリが気にならないのに、化粧をしているときはテカリが気になるという場合は、ファンデーションに含まれる油分が酸化したことがくすみの原因となっているかもしれません。反対にノーメイクの時もテカリが気になるようであればファンデーションの油分と皮脂の酸化の両方が原因となっていると考えられます。

見分け方
  • 夕方になると肌のテカリが気になる
  • 油分が多いファンデーションを使用している

原因②:冷えなどによる血行不良

オフィスワークをしている人に多く見られます。肩こりや目の疲れからくる血行不良が原因となっています。血行不良になるとリンパの流れが悪くなり、老廃物が流れなくなってしまいます。そうすると老廃物が溜まってしまい細胞に栄養が届かなくなるので、結果肌がくすんでしまうのです。

手足の冷えや肩こりは自覚しやすいかもしれませんが、リンパの流れが悪くなっているのは自覚するのが難しいです。

セルフチェックとして耳の下のツボを押して痛いかどうか確認してみましょう。痛い場合は顔周りのリンパが詰まってしまっているため、危険信号です。

見分け方
  • 手足が冷えている
  • 肩こりがひどい
  • 耳の下のツボを押すと痛い

原因③:肌の乾燥

肌の保湿量が足りない状態だと、肌は乾燥を防ぐために過剰な皮脂を分泌します。

自分ではたっぷり保湿しているつもりでも肌のテカリが気になってしまう場合は、保湿不足で皮脂が過剰分泌されている可能性が高いです。

またスキンケアではたっぷり保湿をしていてもオフィス内の冷暖房が強い環境だと、日中に肌の乾燥が進んでしまいます。

見分け方
  • オフィス内の冷暖房が強い
  • 朝のスキンケアで保湿が不十分である

夕方のくすみ肌を防ぐおすすめの方法

夕方のくすみ肌を防ぐ方法を原因別にご紹介していきます。

対策別におすすめの化粧品もこのあとご紹介していくので、最後まで読み進めてみて下さい。

対策①:皮脂や油分の酸化が原因の場合

皮脂の酸化を防ぐには、分泌された皮脂を肌表面上に長時間存在させないことが重要です。

朝のスキンケアでしっかりと保湿をして乾燥からくる皮脂の過剰分泌を防ぐとともに、日中帯にあぶらとり紙などで過剰な皮脂は取り除きましょう。

また油分の酸化を防ぐには、油分の少ないファンデーション、または抗酸化作用のある成分が含まれるファンデーションを選ぶのが効果的です。使い方にもコツがあり、下地をしっかりと塗ってファンデーションの量を少なくすることも油分の酸化を防ぐことにつながります。

対策②:冷えなどによる血行不良が原因の場合

冷えや血行不良を防ぐには、入浴時に湯船につかる習慣をつけることが効果的です。毎日つかるのが難しいという方は、 まず週に2-3日でもいいので始めてみて下さい。

加えてフェイスマッサージでリンパの流れをよくしてあげることも大切です。リンパの流れがよくなると、くすみ肌の改善だけではなく小顔効果も期待することができます。

またオフィスワークの人は仕事の合間に定期的に肩回しや首のストレッチを行うことで、肩こりによる血行不良を防ぐことができます。

対策③:肌の乾燥が原因の場合

肌の乾燥から皮脂が過剰分泌されている場合は、とにかく保湿をたっぷりすることが大切です。

化粧水を塗った後、ハンドプレスをして肌が手に吸い付いてくるような感覚を得られれば、保湿完了のサインです。保湿不足に心当たりがある場合は、まず塗布する化粧水の量を増やしてみて下さい。

それでも改善がみられない場合は、使用している化粧水が肌タイプにあっていないことが考えられますので、化粧水の見直しが必要かもしれません。化粧水の見直しを検討される方は、最後におすすめの化粧水を紹介しているので参考にしてみて下さいね。

化粧水の保湿のポイント

2つの原因に関与している皮脂の過剰分泌。

肌のくすみを防ぐためには保湿が重要なのはお分かりいただけたと思います。化粧水の保湿のポイントを3つご紹介するので、毎日のケアにぜひ取り入れてみて下さいね。

ポイント①:ハンドプレスで浸透させる

コットンと手でつける方法があると思いますが、私は手でつける方法をおすすめします。

理由としてはこんなことが挙げられます。好みはあると思いますが、ハンドプレスはこんな利点があるのだよということを知ってもらえたらと思います。

  • 手の温度で肌への浸透が高くなる
  • 摩擦が起きない
  • 全体で浸透させるので、塗り漏れが少ない
ポイント②:化粧水は「内から外」へ伸ばす

化粧水は内から外へ伸ばすようにつけるのが基本です。

内から外を意識できるようになるとつけ忘れなく顔全体に化粧水を馴染ませることができます。小鼻や眉間、顎下などの細部も内から外を意識してしっかりと保湿して下さいね。

ポイント③:化粧水をつけたら素早く乳液やクリームで蓋をする

ベタベタするのが嫌いだから化粧水のみで保湿ケアを終了させてしまっている・・・なんていう方はいませんか。そのケア絶対NGです。

せっかく化粧水で保湿をしても油分をのせてふたをしてあげないと、塗布した化粧水が蒸発してしまい乾燥肌を引き起こしてしまいます。

ベタつきが気になってしまうという方は、乳液やクリームなどをさっぱりタイプのものやジェルタイプのものに変えてみるといいかもしれません。

その他のポイント

過剰分泌された皮脂を取り除くには、あぶらとり紙が効果的です。あぶらとり紙には「和紙タイプ」と「フィルムタイプ」の2種類がありますが、デイリー使いをするなら皮脂が軽くとれる和紙タイプの方がおすすめです。

あぶら取り紙で、肌にとって必要な皮脂まで奪ってしまうと逆効果になってしまうので気を付けましょう。ただ脂肌の方の場合は、皮脂の吸収率が高いフィルムタイプの方が使い勝手がよかったりもするので、肌タイプに合わせて選択して下さいね。どちらのタイプにせよ、取りすぎは注意です!

夕方のくすみを防ぐスキンケアと化粧品7選

それでは最後に対策別におすすめの化粧品をご紹介します。

1.皮脂の酸化防止におすすめの化粧品

まずは皮脂の酸化防止におすすめの化粧品です。

皮脂の酸化を抑制してくれるのがビタミンCのスキンケア商品です。

ビタミンCの抗酸化作用が効果を発揮してくれます。スキンケア商品にビタミンCが含まれるものを取り入れてみてください。

ラインで揃えるとなお効果的ですが、まずは1つ取り入れるだけで肌状態はだいぶ改善すると思います。また多くの製品がビタミンCを肌に浸透しやすいように変形させた「ビタミンC誘導体」という成分で配合をしているので、こちらの成分に注目してみて下さいね。

①メラノCCの薬用しみ対策美白化粧水

ロート製薬の高浸透ビタミンC誘導体が配合された化粧水です。使いやすいテクスチャーで、柑橘系のいい香りがします。

また低価格なので、値段を気にせずにたっぷり使用することができます。

ビタミンC誘導体には、皮脂の酸化を防止してくれるだけではなく皮脂を抑える効果もあるので、皮脂の過剰分泌も抑制してくれます。さらにこの化粧水に配合されているビタミンC誘導体は「3-O-エチルアスコルビン酸」という美白効果も期待できる誘導体です。ビタミンCの成分をお肌にたっぷり届けてくれて同時に美白もかなってしまうなんてお得感満載ですよね。

またこちらの化粧水は「しっとりタイプ」のラインナップもあるので、お肌タイプや季節に合わせて選択できるのも嬉しいポイントです。

⇒ホームページ: 薬用しみ対策美白化粧水

<<Amazon>>

②エトヴォスの薬用アクネVCクリームジェル

ETVOSの油溶性のビタミンC誘導体が配合されている美容液です。

石油系界面活性剤、鉱物油、シリコン、着色料、香料、防腐剤、アルコール不使用でお肌に優しい処方となっているので、敏感肌の方も安心して使用できます。

ビタミンC美容液のなかには、肌にしみたり刺激が強いものもあったりするので、その点こちらは安心ですね。

また大人ニキビを予防する甘草エキスも配合されており、ニキビに効果があったという口コミも多くみられます。

⇒ホームページ:薬用アクネVCクリームジェル

<<Amazon>>

2.油分の酸化防止におすすめの化粧品

油分の酸化を防止するためには、油分の少ないファンデーション、または抗酸化作用のある成分が含まれるファンデーションを選ぶのが効果的です。

③エスティローダーのダブルウェアステイインプレイスメークアップ

1998年の発売以来、ベストセラー&ロングセラー製品として絶大な支持を率いているエスティローダーNo.1のファンデーションです。

こちらはSNSや口コミでも、カバー力やキープ力の高さで定評があります。

オイルフリーなのでキープ力はもちろんですが、カバー力も兼ね備えているのはすごいと思います。くずれにくいので、お化粧直しの時間を頻繁にとれない方にもおすすめです。

またとても伸びがいいので、少量でカバーでき自然に仕上がるのも嬉しいポイントですね。

全10色あるので、あなたにぴったりの色を見つけてみてはいかがでしょうか。

⇒ホームページ:ダブルウェアステイインプレイスメークアップ

<<Amazon>>

④ドクターシーラボのBBクリームエンリッチリフトPF

ドクターシーラボのBBクリームです。

ダイヤモンドの次に錆びないと言われている「フラーレン」が配合されています。

フラーレンは他の抗酸化剤よりも長時間効果が持続するので、夕方のくすみ防止に期待大の成分です。

またこのBBクリームには美容成分が85%配合されており、メイクをしながらお肌のリフトケアもかなってしまうのです。さらに光を利用して自然な陰影を作り出してくれるシェイディングパウダーも配合されているので、小顔効果も期待できてしまうというお悩みをまとめて解消してくれる優れものなのです!

⇒ホームページ:BBクリームエンリッチリフトPF

<<Amazon>>

3.冷えなどによる血行不良を防止するおすすめの化粧品

入浴の習慣や、肩や首などのストレッチの習慣をつけることも大切ですが、あわせてフェイスマッサージでリンパの流れをよくすることも重要です。

お風呂上がりやスキンケアの際にぜひ取り入れてみて下さい。

⑤ちふれのマッサージクリーム

ちふれのマッサージクリームです。

このクリーム、するする伸びてとてもなめらかなのでマッサージがしやすいです。

コスパ最強で手が出しやすい価格帯なので、明日のスキンケアから気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。またこちらは拭き取りタイプのマッサージクリームとなっているので、入浴中に使用して洗い流すなんていう使い方もできます。

さらに保湿成分としてヒアルロン酸やトレハロースが配合されており、ダブルの保湿力でマッサージ後の肌もしっとりもちもちです。

⇒ホームページ:マッサージクリーム

4.肌の乾燥を防止するおすすめの化粧品

毎日のスキンケアで十分な保湿をすることが大前提ですが、日中の保湿対策も欠かしてはいけません。

ご紹介するアイテムはメイクの上から保湿対策ができるので、ポーチの中にひとつは入れておきたいマストアイテムです。スティックタイプとスプレータイプの2種類があるのでお好みにあわせて選択して下さい。日中のお肌を乾燥から守りましょう!

⑥イプサのザ・タイムRデイエッセンススティック

イプサのスティックタイプの保湿ケアアイテムです。

かなり保湿効果が高く、かさついてしまった肌もこれをひと塗りするだけでしっとり潤います。

目元や口元などの細かいところにもピンポイントの保湿がかない、一度使うと手放せない一品です。私も愛用しており現在3本目をリピート中です。

⇒ホームページ:ザ・タイムRデイエッセンススティック

<<Amazon>>

⑦キールズのキールズエッセンスミスト

キールズのミストタイプの保湿ケアアイテムです。

ミニボトルタイプなので持ち運びにぴったりのサイズ感です。ラベンダーのいい香りがするので、保湿をしながらリラックス効果もあります。

仕事の合間にひとふきしてリフレッシュもできるなんて一石二鳥ですよね。

⇒ホームページ:キールズエッセンスミスト

関連記事:

肌のくすみをクリアに!新作のおすすめトーンアッププライマー

これ効く!毛穴くすみ、たるみ、疲れ顔におすすめの美容液ランキング

朝の顔のむくみ、小鼻の毛穴、くすみを抑える方法とおすすめ洗顔料,化粧水,美容液

ストレスから来る肌荒れ,ニキビ,ゴワつき,くすみ肌におすすめの美容液

★本気で綺麗になりたい女性へ☆
・美容家による今年一番のおすすめスキンケアです。
SK-Ⅱや資生堂ホワイトルーセントを使っている女性たちも絶賛!今年一番おすすめしたいオルビスユーのスキンケアの特徴・比較・口コミ←クリック
・ファッショニスタによる今月一番おすすめしたい服装です。
【今月の女性の服装】大人レディースファッションコーデ2020←クリック