足のむくみを解消しセルライトを防ぐおすすめで人気のマッサージ器、ソックス、かっさ

女性の健康的な体作り

足のむくみがひどく、セルライトになりそうだと心配している女性におすすめのマッサージ器を紹介します。

足のむくみを解消することで、足が細くなり、スッキリと軽くなる気持ちになれます。さらにセルライト防止にも繋がるので定期的にメンテナンスする必要があります。

1は、ソックス。

2は、かっさ。

3は、自動マッサージ器。

4は、ジェル。

の順に紹介します。

1.メディカルリンパソックス

お肌にとって過酷な季節がやってきましたね。この時期から異常なほど乾燥が続く私としては悩ましい季節なのですが、更に悩ませる問題があります。

それは足のむくみです。

年中足はむくみっぱなしのような気もしますが、一番むくみを感じるのが”季節が変わる時期”と”寒くなってくる時”、そう!つまりは今時期から私のむくみは最強になってきてしまうのです。

元々超冷え性な私は、身体の末端部分が異常に冷たい為、新陳代謝も他の方に比べると低くむくみやすく体が重く感じることが多くあります。そんな私の身体の大不調を和らげてくれた魔法のソックスがあるのでご紹介させていただきます。

メディカルリンパソックスがむくみに効く!

営業などで外を走り回った日、普段よりも移動時間が長かった日、重い荷物を持って歩いた日など意外と人は足にかけるストレスが日常生活で多いです。頑張った自分への労いの気持ちを込めて、ピップ株式会社から発売されております、メディカルリンパソックスショートがおすすめです!

世間ではスリムウォークの名前でお馴染みのあのメーカーから出ているリンパの流れを改善してくれる着圧ソックスです。

酷いむくみに悩まされてお風呂上がりには必ず自己流ではありますが、リンパマッサージやクリームをつけてのマッサージなど色々と試しましたが、30分と持たずに足が重く感じてきて、また冷えとの戦いでもありました。そして靴下を2枚、3枚と重ねばきしてという生活・・・。

さすがにアラサーにもなると自分の体の事情は分かりやすく、これではダメだと薬局へ行きました。

やはりむくみを初めに取らないといけないわけですから、むくみ取りの着圧ソックスコーナーへ。あまりそういったブランドに強いわけでもなかったので見た目勝負でなんだか効き目がありそうな強そうな黒いパッケージで決めました。

それが大ヒットのメディカルリンパソックスでした。

効果は履いた後、ものの秒近くで足がギュッと上へ上へと持ち上げられているのが分かりました。

見事なまでの着圧の強さでふくらはぎの1番届きにくい真後ろ側にグゥ〜っと力が入るのでソックスを履きながら椅子に座り足をぶらぶらと動かしてみると足が軽くなっていくのを感じます。

日常どの時間でも気軽に履けるのがこちらのメディカルリンパソックスの良い点だと感じます。1番はやはりむくみを感じる前に履いて、事前に予防することなので、朝の出勤前やお昼時間、夕食前には足のむくみはピークを迎えるのでその前に履けるのがベストだと思います。もちろんむくみを感じたらすぐ履くというのも決して遅いわけではないですよ!

こちらのメディカルリンパソックスで注意してもらいたい点があります。実はわたしもやってしまった失敗点なのですがソックスを履いたまま就寝しないこと。

あまりに気持ちよくリンパの流れをを良くして足が軽くなるものだからそのまま寝てしまうことがありました。着圧がかなり高めのソックスなのでやはり長時間のしめつけは体にとってよくないので気をつけましょう。私の場合、足自体が軽すぎる位に感じ歩く際にしばらく力が入らなくなってしまったことがありました。その後すぐに歩けましたし、これといった問題はなかったのですが唯一使用にあたって気をつけてほしい点です。

女性にとって足のむくみとは、切っても切り外せない身近なものでどんなにケアをしていても感じてしまうことがあるのではないかと思います。更にお年を重ねればもっともっと症状を感じやすくなると言われているので、若いからとは言わずコツコツむくみ解消に立ち向かっていきましょう!

2.ひとひとつ手作り「中川政七商店のマッサージウッド」

おつきあいでお酒を飲んだら、また歩きすぎで疲れた時などはすごく体や顔がむくんでしまいます。

むくみをほっておいてしまうと、なんとセルライトができてしまいます。むくみがある人はしっかりと日々マッサージしておく事が大切です。

そう言ったときに大切なマッサージは普段手で行いますが。私はいつもある道具を使います。それはかっさです。

かっさのいいところは顔から脚まで全身使えるところです。かっさの形にはしっかりと役割があり、本当にたくさんの使い道に対して計算され尽くした形をしているのです。

このカッサ1つで日々のむくみを解消する事ができて、脂肪がセルライトに変わってしまいまうのを防ぐ事ができます。

実際にどのように実践するのかは、このカッサのかたちを見ればほとんどわかります。

体のマッサージしたい部分に合わせてフィットするラインを探し程よく力を入れてスライドさせます。このときに力を入れすぎるのはやめましょう。またマッサージオイルやクリームなどもしっかりと塗っておくのも大切です。摩擦によって肌が荒れてしまう恐れがあるので注意してください。

かっさの効果

「かっさプレート」という小さく湾曲したプレートを使うことによって、毒素が滞りやすいリンパ節をマッサージしたり、筋肉を解したり、血流を良くすることが可能です。

血流が良くなると、体内に取り入れられた栄養素が体全身に行き渡りやすくなり、必要な所に必要な栄養素がきちんと届けられるようになります。体に不要な脂肪や老廃物も体外に排出されやすくなるので、美容面・健康面でも非常に優れた美容アイテムと言えるでしょう。

かっさプレートは体が冷えやすい方、むくみやすい方、肩こりや腰痛でお悩みの方におすすめです。もともとは中国で利用されていたもので「刮痧(かっさ)」と書きます。

小顔を引き締めたい方用、全身のボディラインを整えたい方用、足専用のものなど、それぞれ形状も大きく異なります。

かっさプレートの素材にも色々なものがあり、動物の角を削って作られたものもあれば、天然石で出来たものも、プラスチック製のものなどがあり、価格も大きく異なります。湾曲したプレートにはそれぞれ突起がついていたりカーブがついていたりして、様々な部分を使いながらマッサージすることが出来ます。必ずカーブの何処かの部分が体にフィットするようになっているので、気持ちの良いマッサージポイントを探しながらマッサージしていきましょう。

かっさプレートを使ったマッサージを行っている店舗はまだまだ日本には少ないのが現状ですが、かっさプレート自体はいろいろな種類の美容アイテムを取り扱っている美容品専門店や、バラエティショップなどでも取り扱われることが増えてきました。最近では一部の100均店でもかっさプレートの販売がスタートしたこともあり、ますますかっさプレートの利用者も増えてくることでしょう。

かっさの使い方

かっさプレートを使う前は、マッサージクリームやオイルで肌の滑りを良くしておきましょう。

お風呂で全身をまとめてマッサージしてあげるのもいいでしょう。あまり力を入れず、気になる部分をプレートの突起の部分でくるくるとマッサージしていきましょう。リンパ節の方に老廃物を流していくようなイメージで滑らせるのがポイントです。軽くマッサージをしたあとは、プレートの平たい部分を使って脂肪や老廃物をリンパ節の方に流し込んでいきましょう。

脇の下、鎖骨の中央、股、膝窩部分も軽くこすって血の巡りを良くしていて下さい。軽くこすっただけでも肌が赤くなることもありますが、血液が循環し始めた証拠ですよ。目の周りの皮膚は非常に敏感ですので、特に優しくマッサージするようにして下さい。

あまり力を入れていないにもかかわらず、やたら痛みを感じてしまう部分もあることでしょう。そういった部分は特に老廃物が溜まって筋肉が凝り固まっているところです。無理をするとうっ血したような痣が出てきてしまうこともありますので、あまりにも痛い部分はプレートの平たい部分を使って優しく滑らせるようにマッサージしてあげて下さい。繰り返し使用していくことによって徐々に痣も出にくくなり、痛み自体も感じなくなっていきますよ。

かっさプレートを使用した後は体が温まり、その後の化粧水の浸透率も高まり、乾燥肌気味の方にも効果的です。小顔効果、体の引き締め効果など嬉しいメリットがたくさん詰まっているので、興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。

中川政七商店のかっさ

私が使っているかっさは「中川政七商店」というところの木製のかっさです。

このかっさを愛用しているのですが、それには意味がたくさんあります。

①まず1つ目は素材です。

普通のかっさは焼き物であることが多く、なかなか繊細なものになっています。なのでもし落としてしまった場合地面が硬ければ割れてしまうこともあるのです。

②この素材であれば、持ち運びが便利です。

例えば旅行などにも持っていくことができて便利です。旅行中は普段よりもたくさん食べてしまったり、長い距離歩く事もあります。そんな時に軽く持ち運びやすいこのかっさであればホテルに帰ったあと部屋でゆっくりと一日疲れがほぐすことができます。

③続いてのポイントは先程で出てきた軽さです。

他の素材と違い圧倒的な軽さがあるこのかっさは、長時間のマッサージにも向いていて、重さで手がつかれてしまう事もありません。

④いい匂い

これは非常に個人的な感想なのですが、この素材は桜の木なのですごくいい匂いなのです。顔マッサージしている時は特に癒されます。この香りに包まれながらのマッサージはいつも至福の時間です。

このマッサージを初めてどんな事効果が出たのかいうと、まず実感できたのは、疲れがたまらなくなりました。やはり一日の疲れをしっかりリセットするのは大切なのだなと思いました。風呂上がりにやるのもおすすめでかなり気持ちいいです。

次に感じたのは肌質です。以前は季節の変わり目ごとに不安定になっていた肌の調子でしたが、かっさマッサージをする様になってからはいつもより揺らぎがなくなり、肌が綺麗になりました。

朝起きた時も以前よりも顔がむくんでいるなと感じる事ほとんどなくなり朝そんなにもマッサージを毎回しなくても良くなりかなりの時短になりました。朝は忙しいので非常に助かります。この様にかっさマッサージは多方面でいい事があるので生活に取り入れてみてはどうでしょうか?

<<楽天に中川政七商店のオフィシャル通販サイトがあります>>

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マッサージウッド サクラ
価格:1620円(税込、送料別) (2017/8/9時点)

 

アユーラのかっさも人気です↓

関連記事:アユーラの顔マッサージ「ビッカサプレート」の効果と口コミ!顔のコリを解消して小顔に

また、ボディオイルはWELEDAのホワイトバーチがすごく人気で、おすすめです。

ボディオイル「WELEDAのホワイトバーチ」

ボディオイルを使用するとマッサージ効果がさらに高まります!

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数多くのモデルさんが実際に使っていると話題のマッサージ用ボディオイルで、美肌効果もあります。

店員さんによると、

ボディマッサージ専用に開発されたオイルで、肌を引き締める効果があり、毎晩のマッサージの効果を高めてくれるアイテムです。塗って着圧ソックスを履くだけでも効果を発揮してくれます。私の場合、前日の夜にこのボディオイルを使って足をマッサージしたら、いつもギッチギチで履いてたレースアップパンプスが翌朝はスルッと履けるようになりました。

WELEDAのホワイトバーチは、肌の引き締め効果だけでなく、肌のツヤ向上も期待できます。

私の場合、数日塗り続けていたら、肌がピカピカ反射してきました。

「身体も磨けば光るんだー・・・」

と実感した瞬間です。わら

なぜかというと、このボディオイルには美肌成分がたっぷり配合されているからです。なめらかでツルツルの肌触りになります。

肌を滑らかに整えるアンズ核油などの植物オイルをベースに、肌の引き締めやハリを保つために効果的なシラカバ葉エキスやブッチャーブルーム根エキスをブレンド。さらに肌のきめを整えるビタミンCを豊富に含みます。

使い方は?

適量をとり、腰、太もも、ヒップの辺りをマッサージします。手のひらで温めてから塗布するとより浸透(角質層まで)が良くなります。入浴後など、肌が温まっている時のケアがよりお勧めです。

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3.ヤーマンの家庭用キャビテーション

30代後半位から身体に付いた脂肪が落ちにくくなりますね。ダイエットを試みても効果が出にくくなっていませんか?

その理由は30代後半、特に40代から身体の脂肪燃焼力が落ちていくからです。そのため数年前までは運動をしたりダイエットをしたら体重が落ちていたのが、なかなか効果が出なくなっていくのです。

年を重ねると言うのは、悲しいですね。

「でも、大丈夫!」

運動以外で付いた脂肪を落とす方法は、”エステサロンだけ”だと思っていませんか?

忙しかったり子育て中だったりすると、時間も無ければお金もそうは掛けられませんよね。

そこで、おすすめなのが「家庭用キャビテーション」です。

キャビテーションとは、超音波で脂肪を溶かし、更に脂肪細胞を破壊する事を意味します。エステで行ってもらうと、一度受けただけで効果を感じる人もいます。

⇒私の体験談:【即効でお腹痩せ!】お腹の脂肪を500円で落とすエステ体験に行ってみた

遅くとも2~3回受けると効果がわかります。お腹が引っ込んだり、二の腕のぷるぷるが無くなったり、もも等に出来たセルライトが無くなるのです。

“このキャビテーションが家庭で受けられるのです!”

1週間に2~3回、1回10分程気になる部分に当てていれば、エステと同じ効果を得ることが出来ます。

キャビテーションの効果と使い方

超音波で脂肪を溶かすのがキャビテーションですが、家庭用の物でも、キャビテーション以外にラジオ波とEMSが付いている物もあります。ラジオ波は脂肪の部分を温めて溶けやすい状態にします。そして、EMSは筋肉を電気で自動的に動かし、身体を引き締める効果があります。

家庭用のキャビテーションは、ラジオ波、キャビテーション、EMSを同時に行うので、時間も短縮出来て便利なんです。

では、実際の使い方を見て行きましょう。

水かジェルを気になる部分に塗ってからキャビテーションを当てて行きます。どの部分も10分を目安にして下さい。

●お腹:わき腹から中心に向かって上下にキャビテーションを動かします。その後、おへその周りをゆっくりぐるぐると回します。

●二の腕:肘を上げ、肘から脇へ向かって一方通行でゆっくりキャビテーションします。

●太もも:太ももの内側を膝から足の付け根に向かって動かします。その後、太ももの裏側も同様に膝裏から足の付け根に向かって上へと動かします。

●ふくらはぎ:足の付け根から膝裏に向かって動かします。

以上を読むと分かると思いますが、どれもリンパ節に向かってキャビテーションしていますね。これは、破壊した脂肪細胞をリンパ節に流す事がとても大切だからです。せっかくキャビテーションをしても、リンパ節へ流さないと脂肪はその場に留まり、又固まってしまいます。

エステサロンでも、キャビテーションをしながらリンパマッサージをしている事からもわかるように、溶かした脂肪はリンパ節へ流して体外へ排出しましょう。キャビテーションを行った後、お腹、脇の下、膝裏、鼠蹊部(そけいぶ)等々にあるリンパ節を軽く叩いたり、さすったりして活性化すると効果大です。

リンパマッサージの関連記事:【芸能人の足を細くする方法!】2週間で足が細くなるオイルとマッサージ

口コミでは以下のような声が多かったです↓

「お風呂の中でも使えるのが便利。EMSがピクピクと効いてお腹に当てていたら便秘が治りました。」

「お腹が人の倍出ていたのですが、1か月も経たないうちに効果が出ています!」

「使うと身体が温まって気持ちがいいです。毎日使っていたらお腹の脂肪が無くなってきました。お通じも良くなりました。」

また、お腹に当てると腸を刺激するのでしょうか、便秘が治ると書いている方が何人かいました。(予想外の感想。)

家庭用キャビテーションは週に2~3回の使用で良いのですが、続ける事が一番大事です

お腹を温めると身体も温まり、代謝も上がるので脂肪がより落ちやすくなるのもキャビテーションの利点です。

どうしても気になる脂肪は、家庭で気軽に出来るキャビテーションで落として美ボディをゲットしましょう!

楽天で一番人気で口コミの多い書いて用キャビステーションです

 

関連記事:お腹,お尻,脚に効果的なおすすめダイエット器具ランキング

4.ウルトラヒートジェル ベーシック

冷え性の人やむくみやすい人にできやすいと言われているセルライト、痩せている人でもできてしまうと言われています。そしてセルライトは運動しても落とすことができません。

セルライトをエステでケアしている人もいるかもしれませんが、エステに通う費用も無い・・なんとかセルライトを予防したいなという人は市販されているセルライトケア商品でセルライトを予防しましょう。

セルライトをケアできる商品を選ぶ際には、スリミング成分が配合されている事を確認しましょう。脂肪を燃焼させてくれる成分が配合されているものは、セルライト対策にぴったりです。

できればセルライトケアと同時にお肌に潤いを与えてくれて透明感を出してくれるような成分も配合されていると良いですね。

これらをバランスよく配合しているクリームとしておすすめしたいのが、「ウルトラヒートジェル ベーシック」です。

ウルトラヒートジェルベーシックの特徴

ヒートジェルは、とても伸びの良いクリームです。

気になる部分にしっかり浸透してくれます。温感成分が配合されているのでお肌に塗るとポカポカとしてきます。これが脂肪をより燃焼しやすくしてくれます。刺激の強すぎるジェルもありますが、こちらのジェルは痛くなるくらい熱くなることは無いので安心してください。

香りも色々なものが用意されています。お好みの香りを選んでくださいね。

温感成分はバニリルブチルが配合されています。バニラビーンズから採取される成分です。

エステ専売品なのでたっぷり入っていてお得です。アロエベラエキス配合で、肌荒れも緩和してくれます。

使い方

手のひらにジェルを取り出します。

足の裏から丁寧にジェルをひろげてマッサージしていきます。

ふくらはぎや太ももは少し強めにマッサージします。たたいたりつまんだりひねったりをしてセルライトをつぶすようにマッサージしましょう。爪を立てないように注意しましょう。

膝裏はリンパ節があるので丁寧にマッサージします。太ももの付け根も大きなリンパ節がありますので、しっかりマッサージしましょう。

お腹や二の腕などもケアできますので、全身しっかりマッサージしてセルライトをつぶしていきましょう。

保湿効果もあるジェルなので、セルライトの無い部分にも使えます。最後は蒸しタオルでマッサージジェルを丁寧にふき取ります。

口コミ

口コミには以下のような声がありました。

  • お肌になじませるとポカポカしてきます。とても気持ち良く使えます。使用した後ふき取りしないといけないのが少し面倒なので、お風呂で使って洗い流しています。洗い流した後もポカポカが続きます。
  • セルライトケアに購入しました。ぼこぼこしていた部分が少しなめらかになってきています。温感成分配合で脂肪が燃焼しているのだと分かるのが良いですね。
  • 以前使った事がある温感成分のジェルは、ヒリヒリして大変でしたがこちらは大丈夫でした。ほのかに温かい感じです。

気になるセルライト、毎日丁寧にケアすれば自宅でも効果のでるお手入れができます。それと同時に体を冷やさないようにする、むくませないようにする、軽い運動を取り入れるなども行ってみてくださいね。

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