足のむくみがひどく、セルライトになりそうだと心配している女性におすすめのマッサージ器を紹介します。 足のむくみを解消することで、足が細くなり、スッキリと軽くなる気持ちになれます。さらにセルライト防止にも繋がるので定期的に...

ダイエットや美容に役立つ人気でおすすめのセブン、ファミマ、ローソンのコンビニ飲料について紹介します。 コンビニは近くにあるし24時間営業をしていて便利な存在です。そんなコンビニで販売されている飲料の中には、美容に役立つも...

1週間続ければダイエット効果のある２つの方法を紹介します。 １．正しい生活習慣でまずむくみの予防から 朝一番の顔のむくみも困りますが、むくみは顔だけではありませんね。 むくみは摂り過ぎた水分が上手く排出されず、血管から細...

下半身が痩せないのには理由がある これまでダイエットの相談をたくさん受けているとよくわかるのですが、下半身はとても痩せにくいものです。肩やウエスト、おなか回りは痩せたのに、太ももは全然痩せないということもあります。以前ご...

私、続かないんです。 これまで何度も自分で腹筋などの筋トレやストレッチ、さらに食事制限をして「痩せるぞ！」と頑張ったのですが、毎回10日前後で挫折していました。 その原因は、 「不安定の毎日」 仕事が忙しくて帰りが遅くな...

キックボクシング女子急上昇！ デスクワークの方からよく聞く言葉が、「運動不足」です。 運動不足になると、筋力の低下はもちろんストレスもうまく発散されないので、イライラが増えたり、ホルモンバランスのくずれの原因にもなります...

これは嘘ではありません。 私は本当にエラのボトックス注射を受けました。 タイで↓ 私は高校生のときから、エラにコンプレックスがありました。 エラが張っており、まさに台形顔。 ショートヘアーにすると目立つので、ずっと髪のも...

「都内でどこのジムに行こうか迷っている」 「女性に人気でおすすめのジム教えてー！」 という女性向けに、ここでは、 2019年話題で、人気上昇中の3つのジム リボーンマイセルフ クレビック（Crebiq） 24/7 ワーク...

ネット上で、 「男性がアイプチで二重にするのってキモイ」 「一重のままで良いのに、なんで二重になんかするんだろう」 などの書き込みをよく見かけますが・・・ 『男たちよ！まどわされるな！！』 二重の方がイケメンに決まっとる...

ダイエットをしたいと思っている女性はたくさんいるのですが、なかなか成功しない場合が多いのではないでしょうか。原因は様々ですが、やはり時間がない、外へ出かけるのが億劫という人が多いですね。ですが、反対に家の中で手軽に行う事...

私は数多くのモデルさんが使用しているマッサージ用のボディオイル「WELEDA（ヴェレダ）のホワイトバーチ」を使って、リンパマッサージを2週間した結果、 友達「え、足細くなった！！なんで？なんで？」 と言われました。 まさ...

実は気になるヒップゾーン、垂れ尻とサヨナラする方法 日本人女性ならそのほとんどが気になっている「垂れ尻」。 鏡の前で自分の立ち姿を眺めた時にはあまり気付かないものの、横から、後ろから、斜めから見たときに「あっ・・・」と思...

痩せたいと思っても、嫌じゃないですか？ “食べる物や量を制限するなんて！” 仕事や主婦をされている方には共感して頂けると思うのですが、私の1日の一番の楽しみって、 「食事」 なんです。 『美味しい...

「寝て起きた後、後頭部周辺がズキズキと痛い・・・」 「首がこったように痛く、不快感が増すばかり・・・」 このような悩みを抱えている人に向けて、ここでは解決方法をご紹介します。 それらの原因は、ずばり、 『コリ』 です。 ...

美容と健康に意識が高い女性は、様々な美容法を試しています。その中でも効果が高いと評判なのが「リンパマッサージ」です。正しいやり方を知って明日のキレイに役立てましょう。 リンパマッサージとは 人間の体には、リンパ液というも...