蒸し暑い季節がやってくると気になるのがおしゃれなファションコーデ。ついついトップス一枚にボトムスと、涼しさ優先のコーディネートになってしまいがち。そんな季節を特に憂鬱に感じてしまうのが私みたいなふっくらさんな人ではないで…

ダイエットをしたいと思っている女性はたくさんいるのですが、なかなか成功しない場合が多いのではないでしょうか。原因は様々ですが、やはり時間がない、外へ出かけるのが億劫という人が多いですね。ですが、反対に家の中で手軽に行う事…

私はこれまで何度もお腹の脂肪を落としたくて、食事や運動でダイエットを試みてきましたが・・・ 『続かないんです！(´；ω；｀)』 家で簡単にできる楽々エクササイズ（例えば、ヨガポーズやエア自転車こぎ等）をやっても、仕事が忙…

皆さんはお腹周りや腰回りがこのような感じで悩んでいませんか？ →ぷにぷに →ぶよぶよ 女性らしさを引き出す重要な部位である『くびれ』。 それなのに、 これまでお腹周りや腰回りのダイエットに失敗してきた女性の多くは、非効率…